不再听心中没完没了的评价和唠叨。一定要保持清醒,活在当下。当你在街上,那就专心致志地走过街道,不去听脑海里的碎碎念。当你驾车出游,那就一门心思驾车,不要迷失在无尽的思绪里。有人和你说话,就竖起耳朵聆听:专注于他们所说的内容,不要去听你脑海里的评论。此时此地就在你那儿,没有千头万绪,没有问题,没有痛苦――只有快乐。
保持清醒,活在当下
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