从今天起，每天表扬一下自己，试着找回爱自己的感觉。
从今天起，不管别人如何对你，不要太去在意，也不要陷入别人给你的情绪陷阱之中。
从今天起，如果有人对你有所求，也不一定要事事回应，能做的尽量做到，无法做到的也不必非得勉强，一切，由你做主。
从今天起，一定要清楚地知道，你的人生只有你自己体验，没有人可以替你而活，更没有人会替你去死，整个人生完整的闭环，或长或短，都在你自己这里。
从今天起，明白爱自己不等于自私，付出也是一种爱，也是幸福的来源，但是不总是单向的付出，明白人与人是相互的，就好。
从今天起，不再否定自己的痛苦、焦虑、迷茫，接纳他们、理解他们、和他们做朋友，痛苦的时候去运动、焦虑的时候去看书、迷茫的时候去远行，总有一种适合自己的。
从今天起，可以渺小如尘埃、也可以灿烂如星辰，那就是我，就好。
