我的写作目的：帮更多人不再拖延

今天是我分享的第375篇文章

经过这么久对拖延的人的观察以及自我实践，又基于我无比纯正的想要“帮更多人不再拖延”的目标，我发现一个人拖延，只有一个原因，那就是：

能量太低

而成为一个不再拖延的人，也就只有一个方法，那就是：

提高能量

所以说，一切能提高能量的动作，一切能减少能量消耗的动作，才是战胜拖延的关键。

所以，再来看看标题，为什么要远离给你讲道理的人呢？

为什么要远离给你讲道理的人？

那就先问问，别人给你讲道理的目的是什么吧？

目的一：为了得到你的认同

他可能会和你站在同一个立场，一起抱怨拖延有多么的可怕，和你比谁更加悲惨；

你说你拖延是因为曾经学校里遇到了霸陵；他说他拖延是因为原生家庭不行，你说上次拖延差点导致项目延期，他说上次拖延导致损失一百万……

然后你们叹一口气说，同是天涯沦落人。

你可能会心里好受一点，因为你不是一个人，有人给你作伴，让你理所当然的在拖延的漩涡里越陷越深。

目的二：为了证明他说的是对的

你看，叫你不要拖延，现在好了，事情搞砸了，你知不知道拖延危害有多大呀。

然后给你列举拖延的十大危害，再举几个身边的例子，看看别人因为拖延有多么的悲惨；再举几个正面的例子，谁谁谁，以前拖延很惨，后来奋起反抗，最终成为人生赢家。

再给你说几句鸡汤话：种一棵树最好在十年前，其次是现在，赶紧行动起来吧！

你的情绪开始波动，一边为了自己的拖延而自责，他内心会很痛苦，情绪会更佳煎熬，另一方面，放大了自己的妄念，开始妄想一朝改变。

这都是能量低的情绪。

目的三：为了改变你让你听他的

给你推荐一本书，那边书多么多么的好；

告诉你一个方法，说你可以这样做；

给你一个表，说你每天这样子填；

我慢慢的发现，所谓针对拖延的人的建议和方法，普通人都很难做到，你去叫一个拖延的人去做，这是不在欺负他们吗？

这些方法，往往在别人给你一点鸡汤的时候，那一点能量维持了几天，就彻底崩塌。

这个对人的信念和能量是有毁灭作用的，为什么呢？如果一个人在信心满满的尝试后，总是遭遇失败，多遭遇几次，只会给他带来一个感觉，那就是自己没救了，甚至什么办法用在自己身上都没用，就会陷入失落的情绪。

知道拖延不好，但是没有方法摆脱，没有人带你走出来，真的挺痛苦的。

这时他的能量是越来越低的，这个可以看到这张表：

总之，不管别人处于什么目的和你讲道理，最终都无法解决你的问题，甚至会让你的能量越来越低，激发你的自责，激发你的妄念。

不听道理，那要怎么办？

还是那个原则，拖延者需要的是能量，而且是持续不断的能量。

我们有两个能量循环系统，一个是外循环，一个是内循环：

外循环是外部给予能量，内循环是内部能量运转起来了，可以自给自足的状态。

就像水车一样，一开始水车里面没有水，是无法转起来的，一定要往里面注入一定量的水，它才能慢慢转出更多水来。

对于拖延的人，内循环是没有运转起来的，而要达到内循环运转起来，必然能量池中有了一定量的能量才行。

所以说，除非一个人遇到重大变故，这个变故给他源源不断的能量（正能量或负能量），否则，一个随便的能量低的人，是很难从能量低的惯性里走出来的；

要走出来的话，他需要别人扶一把，这个扶是真正的能量给予，而且是持续的帮扶，根据严重程度甚至有可能需要住在一起一段时间。

所以，如果你想要帮助拖延的人，根据拖延的从轻到重，可能需要这三种办法帮助到他们：

◾️方法一：给方案，定计划

拖延不需要讲道理，只需要给计划。

如果他自己还有自我行动的能力，那么给他一个计划让他执行就够了，这样能救一大批轻度拖延的人。

◾️方法二：用社群或者圈子的能量带动他

如果拖延稍微严重一点，哪怕有计划，他也无法控自己去执行的话，可能就需要社群的能量带动。

社群的能量是有一定作用的，因为一个同频的圈子会产生一个能量场，这个能量场可以影响到沉浸社群的每一个人。

除非这个人不想改变，刻意去屏蔽圈子的影响，那他可能需要第三个方法了。

◾️方法三：直接陪他做他要做的事情

不管是远程陪伴，比如每天通一个电话，还是贴身陪伴，直接陪伴在身边，其实都是需要很强的专业能力的。

因为陪伴不代表代他去做这件事，这样反而坏事了；也不能让对方产生依赖感，让对方变得更没有安全感。

而是不管在心态上，还是行为上，让对方有行动的勇气，有独立行动的勇气。

很多时候，连拖延者他都不知道，他可能是愿意陷在低能量的漩涡里面不出来，这就需要极度强的专业能力才能帮助对方。

所以为什么拖延咨询的费用那么高呢，因为拖延的能量太低，而且必然涉及很多综合性的课题，有些课题还需要找别的专业的老师解决；

作为咨询师必然给很多能量出去，还需要很大的耐心和耐力。

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◾️总结提要

1.讲道理解决不了问题，还有可能拉低能量，所以远离给你讲道理的人；

2.拖延你要做的是提高能量，减少能量消耗；

◾️下一步行动

1.你过去有没有被别人讲道理拉低能量？

2.看了这篇文章，你觉得接下来可以做什么提高能量？

欢迎在留言区写出你的行动结果……

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我是卢悦丹，战胜拖延就找卢悦丹；

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