2018-03-18

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每日一报3.17

姓      名：89阿喵

原  始  体  重：116.4斤

昨天早上体重：111.6斤

昨天晚上体重：111.8斤

今天早上体重：110.8斤

掉    称  多  少：-0.8斤

早                餐：酵素粉，6个猪肉白菜饺子

午                餐：8个猪肉白菜饺子

加                餐：一个苹果

晚                餐：6个猪肉白菜饺子

当 天 喝 水 量：500ml

排  便  情  况：3次

敷 包 多 少 天：11天

效                果：3月7日开始敷包。昨天吃了一天饺子，是外面买的三全速冻水饺，个头小，吃了感觉没到下一个饭点就好饿了，晚上睡前饿，好在早晨称体重终于开始下来了

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