不知怎么回事，把自己整病了，就在感觉阿宝感冒完全断根了的第二天。

其实仔细回想，也大致上知道脉络——天气一直变化，本来就在感冒的边缘晃荡了好几次，连续几天晚上和大宝聊天睡太晚，最后前天晚上给阿宝洗澡把自己冷到，加上白天嘴馋喝了两杯咖啡导致一整晚都没咋睡着——主要是这最后一击比较致命！

等到昨天早上起床，就已经直接进展到剧烈咳嗽阶段了，还不敢咳嗽，每一次咳嗽都会让喉咙——连带着整个胸腔都扯得生疼，同时引发剧烈地呕吐感，但偏偏还一直咳得厉害。

昨天下午陪着阿宝和大宝在外面乱晃，阳光很好，空气有些灰扑扑的，有点像内地的大城市，比如武汉。一整个下午，我们都没有什么特定目标的到处走，想起吃面就去吃面，想起吃甜点就去找那家朋友特别推荐过，我们之前没找到的那家潮汕糖水店，路上买了糖炒栗子，想逛公园，就走去沙河边找了一小片草地拍照，吹泡泡，最后又特地去吃Q师兄之前带我们去吃过的那家湘鄂土鸡。真的是偷得浮生半日闲，悠哉悠哉的一下午。唯一的问题是，我的咳嗽！让我一直无法全然欣赏这一下午的各种美食。

到了晚上，大宝又问我，你这病了要怎么办呢？我说，没事，我打个坐就好！等她们早早去睡觉了，我搬出垫子，铺在书房地上开始静坐……

呼呼～真的是平日里练习太少了，整整一个多小时，一直在观呼吸、走神、观呼吸、走神的边缘游走切换。到最后，还困了。只好放弃一直打坐坐到咳嗽好的不恰当奢望，带好口罩去睡觉了。

自己这真是——平时不烧香，临时抱佛脚——太久太久没有持续练习静坐与内观了，早已无法做到在静坐时短时间内让自己的内心真正地安静下来，这样的情况下，静坐的效果并不能比睡觉好更多。这一次生病，身体付出这许多代价，或许就是来提醒我这件事情的罢……

为什么不去医院？暂时还没到那个程度罢，自己身体的状态自己还是知道的，明显地在恢复中……今天也开始吃药了，从自己的感觉看，这药的方向也是对的，再多注意休息着，很快就会好起来。