那你怎么才能辨别什么才是对你有价值的信息？

现在朋友圈谈论健康的可多了。要么，恐吓营销; 

要么，民族传承，神秘配方; ！

要么，高科技产品，非同寻常，卖的人好像多有情怀似的。仿佛这个世界上真的有圣品，功效卓著而神奇。

说真的，营养之所以不能够谈及治疗疾病，就是因为营养是一个群体，通过均衡的比例，相互作用，合成体内1万多种化合物，来执行身体的各项生理活动。

没有均衡，什么都不是营养，均衡才有意义，通过持续的均衡，才能够帮助新的细胞生长，来维持机体的功能。

谈及营养，如果不能够谈及，均衡、持续、足量、及时而是谈功效，可谓动机不纯。