前几天刷到一个博主的视频，她在评论区的一个回复激起了我的兴趣。
有人问她工作日的碎片时间是怎么利用的，与大多人以娱乐为主的方式不同的是，她将这些碎片时间用来看文章，听播客，直到周五晚上才开始娱乐时间。
我发现自己则是有空就刷视频，如果只是看一会视频，倒也无伤大雅，问题就出在我每次刷起来都没完没了，等反应过来的时候已经半个多小时过去了。
不管是短视频、电视剧、综艺还是小说，这类娱乐方式天生就是抓人注意力的好手，让人沉迷上瘾。抱着“只看一会”的想法，指望自己的意志力能帮自己对抗注意力黑洞，简直像赌徒口中“再也不赌了”一样不靠谱。
惹不起还躲不起吗？干脆放弃那些娱乐社交媒体，就不必参与注定失败的自控力挑战。等周末休息在给自己安排娱乐时间。将工作与娱乐的时间区别开，工作时间工作，娱乐时间娱乐，不然容易工作效率低，还玩不尽兴。
经过这几天的尝试，我发现这个方式确实挺好的。感觉自己过得更加充实了，少了长时间刷视频带来的空虚感。
推荐你也试一试这个方法，一起更充实地享受生活。
