恢复健康的第一步，一定是停止伤害 ，而不是去医院找个医生帮你治疗。
我记得之前因为要参加医学方面的考试，所以需要静下心来天天看书 ，由于长时间低头看书，脖子出现了特别酸痛的感觉。
特别难受，这时候，我并没有做任何治疗，只是休息了几天，然后接下来，每天减少看书的时间。
于是马上就恢复了，通过举这个例子来告诉你，不管你得了哪一种疾病。
你一定要有这个意识，要懂得觉察，当疾病来临的时候，要知道是什么原因引起的。
然后把原因纠正了，疾病才有恢复的可能。
而不是动不动去医院治疗，比如我刚才说的由于长时间低头看书，引起脖子酸痛。
如果我不休息，不减少看书的时间，只是一味地吃药，或者做理疗，我的脖子能好吗?
不管怎样都好不了。
包括慢性疾病也是一样的，要想彻底获得康复，必须首先要停止伤害。
只是慢性疾病恢复的周期会长一些 。
慢性疾病由于它是因为错误的饮食习惯和生活方式，负面情绪长年累月造成的。。
所以恢复起来慢一些。
不管哪种疾病，如果做不到停止伤害，你不管怎么处理，都是彻底康复不了的。
你一边做着停止伤害身体的动作，一边作着修复身体的动作，怎么可能获得彻底康复？
伤害的速度远远大于修复的速度，一座房子，你要拆它，很快就拆掉了，但是你要修它，是需要时间的。
在停止伤害的情况下，接下来就是给予身体修复的原材料，让新生长的组织细胞替代生病的组织细胞，那么身体就恢复健康了。
修复身体的原材料是什么呢？是来自我们吃的食物当中的营养物质。
我们身体是由营养物质构成的，所以生病了，必须用营养物质去修复。
而不是用药物，药物不是身体的原材料。
就像手机坏了，必须用制造手机的原材料去修，而不是用制造电脑的原材料去修。
停止伤害加上营养修复身体加上一定的时间，慢性疾病一定可以获得彻底地康复。
只要患者年龄不是特别大。
为什么如此多的慢性疾病总是久治不愈?第一个原因：病人没有停止伤害。
第二个原因：没有给予身体修复所需要的营养物质。
给的是药物，药物不是身体修复的原材料，药物只能控制下症状，控制下病情，并不能帮助病人获得彻底地康复。
我们这十多年以来，就是按照这样的解决方案，让许许多多的慢性疾病患者获得了彻底地康复。
