今天是什么日子

起床：12:00

就寝：6:00

天气：晴

心情：疲惫

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：冥想、写作、…

改进：enjoy

习惯养成：晨间日记

周目标·完成进度

1．14.3%

2. 1%

3. 1%

学习·信息·阅读

抽空看了情绪守卫课，感慨有些概念以前就看到过不过没有掌握，后面再仔细学习学习。

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

也许生活很多事情是在工作中完成的，并没有一条清晰的边界

最美好的三件事

1.冥想

2.音乐

3.写作

思考·创意·未来

假如不得不熬夜，那又要在平时注意点什么呢？