因为傲慢，影响了我的种子开花。
思维空性:
我曾经无数次的瞧不起父亲，觉得他懦弱，傲慢，势利，自以为是等等等等，
对母亲和丈夫有很多很多的评判。
对自己民族中的同胞有很多很多评判。
自以为懂很多，自以为我是对的
一切都是对的。那个状态下的喇梅，也是业力迫使的喇梅。
我种下了无数的傲慢，评判的种子。
明智忏悔:
我为自己在无明中的傲慢，评判而伤害的一切众生，我的宗族，我的父母，向自己的自性忏悔，请求你们的原谅。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
合理承诺:
今天觉察自己意识中的傲慢，看到自己的评判。
正面对治:
专注当下。
深刻思维空性，分享笔的故事三次。
聆听三个人。（孩子，妈妈，晶晶）
