1.自学ppt
2.每人写出5个尚未被满足的生活需求（不能是互联网产品的）
3.每人写出1个“我那一次不好的体验”，要求：跳出自己的躯壳，对自己行为的客观、详细的观察，对自己的称呼，称为“他／她／这个人”都行；描述出这个人的所有行为举止，尤其是体验不好的那个环节
4.简单说说，这种跳出躯壳看自己的，感受
一、场景描述：空调长期不用，需要将过滤网拆卸下来清洗再安装上去。
需求：我希望能跟简单地清洁空调过滤网。
类型：弱需求，清洗和安装过程越简单越好，麻烦一些也能接受。
功能：空调中安装自动清洁过滤网的装置，用户只需要更换清洁剂即可。
二、场景描述：耳机线收纳不方便，即使用收纳扣或收纳盒也会要先把耳机线卷起来，还容易丢。
需求：我希望更方便地收纳耳机线。
类型：弱需求，收纳更方便当然好，费力气缠线也能接受。
产品：扣在耳机线上的收纳扣，拧几下就能把耳机线缠起来。
三、场景描述：当停车场车子比较多的时候，需要绕一些距离才能找到空停车位。
需求：我希望更省力地找到空停车位。
类型：弱需求，省时省力最好，绕几圈找到也没关系。
产品：停车位上方安装指示器，提示空停车位的位置。
四、场景描述：坐火车、飞机，身上带着很多行李，还要腾出手找车票/机票。
需求：我希望更方便地过登火车/登机。
类型：弱需求，能不找车票/机票直接过安检最好，多翻几次行李也能接受。
功能：将车票/机票做成感应式，不需要拿出来。
五、场景描述：吃烤肉、火锅、烤串这类需要顾客自己再加工一次的食物，最尴尬桌子不够大，食材放不下。
需求：我希望能更舒适地吃烤肉/火锅/烤串。
类型：弱需求，能更舒服地吃最好，挤一点也能将就。
功能：利用桌子上方或下面的空间，把生/半生的食材放到这些位置去。
六、“她”那一次不好的体验
※ 描述：
候车厅里坐着一个姑娘，低头玩手机。她背着一个鼓鼓囊囊的双肩包，脚边放着一个黑色行李箱，身旁还有一个电脑包——是要出一次远门吧。
大厅里响起候车通知，她抬头看了看电子屏，站起来，把手机揣进口袋，右手拎起电脑包，左手拖着行李箱，走到队伍最后面。
站了一会儿，她像是想起什么，小心地把电脑包放到地上斜靠在自己的脚边，放下左边肩膀的背包带，拉开背包一层拉链，伸手进去摸索，应该是没找到需要的东西，拉上拉链，打开另一层拉链，再伸手进去摸索，似乎还是没有找到。
队伍往前挪了挪，她只好单肩背着开了拉链的背包，一手拎起电脑包，另一只手推着行李箱，跟着往前挪了挪，然后放下电脑包，再次把手伸进背包里摸索，依然没有结果。她的眉头皱了起来，抿着嘴，有些着急和不开心。
她拉好拉链，重新背上背包，蹲下身子打开电脑包翻找。突然，她脸上的表情舒展开了，从电脑包里拿出了火车票。她左手握着车票，一边整理翻乱的电脑包。她右手重新拎起电脑，跟着队伍朝前挪动，三四个乘客前面就是检票员在验票了。
※ 感受：
1、当用第三人称的视角看待自己的行为时，我发现很多原本的心理活动被自己屏蔽掉，只能通过动作、表情来描述，甚至推测。
2、由于是自己经历过的事情，观察自己得到的细节比观察别人得到细节更细致和完整。
