給你陽光雨露的同時，世界就是一個矛盾的統一體。也會降下災難和痛苦。沙灘上奔跑，減緩了速度，卻增加了安全感。生活本來如此，要在快與慢”好與壞”悲與喜”中學會成長，領悟人生。這個故事適用于成長、隱患、轉變等話題。
為什么跑不快呢？弟子問。沙灘上。
摔倒了卻摔不傷呢？大師反問。為什么在沙灘上跑。
起到緩沖的作用。弟子說。軟綿的沙子。
現在該知道在沙灘上為什么跑不快的原因了吧。大師說。
既跑得快，可弟子仍未開悟。大師說：天下哪有這樣的好事。又沒有摔傷的危險。天下的好事，那些驕人的成績和讓人羨慕的光環，都是伴著風險和隱患的啊！
