一如往常

起床：6：30

就寝：00：30

天气：晴朗

心情：还不错，但时不时焦虑

5天之后

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1_阅读完《PPT之光》，书中记录了思考

2_棒帮妈妈做事，给家人做饭

3_和许久未见的小伙伴一起轧马路聊天

改进：

1_周末时间也至少应该简单规划一下

2_分清事情的主次轻重缓急之后，再不能随心所欲地去做

3_唯有行动能缓解焦虑

4_一件事，不是时间过去了，它就结束了，你一定要把他解决了，否则它还在你心里，会在未来某个时间重新出现给你造成更大问题

习惯养成：

1_早起依旧，清晨瑜伽，午间减脂，工作学习之后颈肩舒缓

2_逼自己输出来倒逼自己输入

3_学习习惯继续养成

4_做事情之前考虑

这件事有什么意义吗？如果有，你会坚持吗？如果没有，你为什么还要去做呢？

最美好的三件事

1.波波陪我一起做好吃的

2.钟大给的鼓励和包容

3.朋友圈有一个励志的小伙伴

思考·创意·未来

生涯规划倒计时4天

想这片绿地