今天立冬，冬天的开始，地始冻，水结冰。古语说“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，可是今天并不冷，是不是温室效应的缘故，如今的冬天仿佛也没有多冷了。但吃饺子的习俗还是传承了下来。
中午老韩下班比我早半小时，他急忙准备了食材，十二点多我们就吃上了味道鲜美的白菜馅饺子。也算得上是立冬的仪式感吧。
寒来暑往，秋收冬藏。立冬提示我们要“藏”，有收敛储藏之意。顺应自然的规律，我们藏好身体内的阳气，就是保持精力旺盛，做到早睡早起。补充阳气，从食物中获取能量和营养，在运动中促进代谢但不过度出汗。特别注意的是不能着凉，防寒保暖是第一位。
寒冷的冬天即将到来，让我们满腔热情地迎接冬的挑战。把冬季长跑坚持到底，哪怕是风雪天气也要风雪无阻（特殊情况动员家长帮忙清雪），这就是冬训增强体质的好机会。至少让孩子们在校园里有两次自由玩雪的体验，与大自然亲密接触，让雪花亲吻笑脸，让脚印充满欢笑。
盼望雪花飞舞的日子，三五好友围炉煮茶，“晚来天欲雪，能饮一杯无”。只要心有桃花源，何处不是水云间。雪的温情与浪漫曾让多少文人墨客魂牵梦绕，我们且享受着这诗意的立冬。
每个季节都美好，每一天都宝贵。
