今天有是热热的一天。
早上6点半醒来，抓起《写出我心》看了起来。作者娜塔莉是一位禅修者，她说，写作是一场修行。甚为赞同。
感觉作者写的都是很随心，没有很明确的结构。她说，写作的时候就一直写下去，不管错别字、标点符号等，只管抓住灵感与冲动一门心思的写下去！嗯，她说的是对的。只要你写下去，只要你写出来就好！
每天都写，模式化写作，虽然可能写的都是垃圾，但是你是在堆肥，总有小花出来的。
根据昨天看过的《坚持，一种可以养成的习惯》，我现在打算培育自己每天都写写东西的习惯。这个就像记日记，每天都写，属于行为习惯，一个月就可以养成的习惯。目标是每天写30分钟，6个月的目标是每天1000字，三年后可以很顺利的完成一篇文章（思维、框架习惯）。
以下是详细的计划表：
反抗期（第一周）：婴儿学步（每天写10分钟），每天记录（做个表格，随身带个本子或下个APP）
不稳定期（第2/3周）：模式化（每天起床后简单梳洗，然后写30分钟）；设定例外规则（早上各种原因没写就上班第一时间写；工作忙就午饭后写）；设定开关（损益计算：再报个写作班；奖励出去玩，如昙华林等）
倦怠期（第四周）：增加变化（写公众号，发图文；写思维导图）；下一目标习惯（？？？）
还需要整理成具体的图表哈。
坚持写下去吧！刚开始，有理由写的都是垃圾，都是流水账，都是没意思的……我就有这个权利，即使以后，也是这样。努力下去，给宝宝树立一个榜样吧！
