2020年3月10日，将近凌晨一点。心态很乱，遂作记录。即是对最近生活的一些反思，也是对未来的一些规划。
反思:自2019年11月辞职以来，已有四月的光景。在辞职时做的减肥并提高自己综合素养的规划，完成情况极差。可以说几乎在原地踏步，甚至因为过久的待在家里没有工作，心态更加懒散，承受的压力以及自己对现状的不满，对过去的责怪，对未来的绝望让自己的状况变的比辞职前更加糟糕。
好的地方也有，首先不管减肥成功与否，最少连续几个月的每天两万步达到了，这真的不是一件容易坚持的事情。第二点心态比之前较为平和。也许是工作压力消失，生活变的闲适的缘故，心态比之前要平和许多。但还是感觉心态不正常，不能很好的控制自己的情绪，这点是需要反思的。
问题:
1.目前最大的问题，是没找到一份合适的工作。从原单位离职后才发现，想从文案转为销售并不是一件容易的事。首先文凭不够硬（大专）且没有行业经验（销售），这就导致基本上投简历如同石沉大海。大多数有实力的公司，都希望自己招的是学历高、行业经验深、且专业对口的，最次也得是有过一两年销售经验的。自己想想也是，人家公司岗位有能力招到更好的人选，凭什么给你这个没有行业的新人一个试错的机会呢？当初辞职想做销售，主要是看中身边的人都能凭借这个行业获得较高的收入，而且工作也不算难做。但到而今沉下心来想一想，这些人要么是有人相助，为他们提供了一个较好的机会；要么是已经在这个行业中有过几年的耕耘，才有了而今的收获，自己贸然行动，确实是失策，导致了如今的进退两难的尴尬境地。
诚如我爸所说，当初最合理的办法应该是，即使想跳槽也不要急于辞职，唯有确定自己找到更好、更高的平台再跳，这才是明智的。这些天受的挫折已经很好的证明了我爸的确是对的，对于这个问题的处理上我确实不冷静。但我还是能理解当时那个辞职的我，当时的我因为家中的一些事情绪波动很大，甚至我认为自己有比较严重的抑郁倾向。加上工作的不顺利、收入与周围人比较而产生的失衡心理等因素，共同导致了这次冲动事件的产生。但不管怎么说，这条经验还是需要记在心里--遇到事情需要冷静应对，在社会上闯荡越久越觉得理智的重要性。一旦依靠情绪化来处理自己的思维产生的结果大多数都是糟糕的。
2.自制力的问题。这真的是导致我陷入而今窘境的关键问题。包括这次辞职以后，定下了减肥的目标，虽然每天基本都坚持走了两万步，但对节食方面做的真的是差劲。见到好吃的就走不动路。甚至有时并不是太想吃，理智也在不断的在脑中不断大喊“不要吃，不要吃！”但是很快就会莫名其妙的被身体控制住，大吃大喝起来。其他的方面也是，自制力几乎为零。字帖写了今天又开始吃灰，Kindle里下载的书除了漫画也没有看完的。自制力的问题真的是一个我急需攻克的难关，这关过不了，其他的问题基本上就不用提了。
---（不知不觉写了一个小时了，现在已经是一点四十了。还是早点睡觉，剩下的明天再写）
现在想想，自制力这个东西也是我爸反复跟我提到的，并且现在在以身作则的影响我的。事实证明长辈的话有时听着很啰嗦，但是确实是比较正确的。可惜的是如果小时候我爸这么做就好了，童年真的对人一生的成长影响巨大。
3.心理健康问题。从小时候我就发现我心理健康问题比较严重。并不是说有变态心理或者什么的，而是对待压力承受能力薄弱，时长从噩梦中惊醒并会在梦里大声喊叫（有时候甚至自己把自己喊醒了）；心里焦躁易怒；等到了初中时，我有很严重的强迫症。看到了一个东西，比如一面墙、一个铁框等东西，心里就会产生“我一定要摸一下”的想法，很莫名其妙。到后面发展到甚至还会给自己规定摸的次数（“这个东西我要摸十二下”）有时候如果用意志力强迫自己不去摸，就会全身不自在，会感到有不好的事情发生，不管走了多远，都一定要跑回去摸够了才能心安。我初中时的朋友直到现在还会偶尔提起这件事情，就是感觉那个时候的我很奇怪。
随着年龄的成长，强迫症的问题是有所好转了，但同时我也越来越真切的意识到自己心理健康与情绪管理方面是有问题的。比如我会经常以负面的方式反馈自己。就是说遇到一件好的事情，我会在心里默默的 告诉自己："事情不会一直这么好下去"。等这件事进行到了某个程度，遇到了一些挫折和困难，我心里又会响起一个畅快、如释重负般的声音：“你看吧，我就知道这件事不会顺利。”然后就开始自暴自弃，这也是我长久以来无法坚持一件事的重要原因之一。再比如我情绪波动起伏很大，有时会突然暴躁易怒，有时会陷入低迷并无法自拔，但正常的时候我都是一个开朗随和，比较好相处的人。
解决这些心理问题随着我的不断成长，变得越发重要。持续的自我否定令我无法长久的坚持某事、对自身的未来感到悲观、处理事情与人际交往严重不自信等。情绪的强烈波动令我身边的人会受伤，也令我丧失了许多机会，做错了许多事情，这次的冲动辞职就跟情绪起伏有很大的关系。
总而言之，研究心理学，自我重构健康心理，是我今年要做的第三件重要的事情。
解决：
问题既然已经提出来，接下来就要思索解决的办法。也许现在我思索的并不是最合适的方案，但是我相信只要能先开了这个头，随着自己在这条道路上不断的探索，总会找到一个最适合自己的方案的。说句实话，我这一生听过很多的道理，在网上也不断的搜寻“怎么过好这一生”“如何让自己变强”的方法，当时可能听的不断点头，好像打了鸡血一样。但最后发现，如果不是自己真真切切的、脚踏实地的去不断践行这些方法，其实是真的没什么卵用的。这些道理如同锁在人家大脑金库里的财宝一样，一些乐于分享的人可能会打开包括，让你进去看看，甚至跟你分享他是如何得到这些财宝的。但是这终究是别人的财富，不是你的。而现在我要做的，是借鉴别人成功的方法，亲手去赚取自己的财富，然后用他们填满我的“大脑宝库”。
1.工作问题：我觉得要解决工作问题，首先要解决的是自己的职业定位问题。这个问题是我在工作问题中持续困顿的关键。从大学出来后，已经连续换了4个工作岗位，最长持续时间不超过一年。对自己的职场身份没有清晰的定位，也没有一个最终的奋斗目标。这导致我始终东一榔头西一棒子的，在各个岗位上跳来跳去， 失去了对一个行业深耕的机会。没有了行业经验的积累，自然也无法获得更好的岗位和报酬。
确立人生最终职业目标：职业作家。如果说在我人生中能有所称道的、值得我自豪的地方，那肯定就是写作能力。我热爱写作，对我来说，文字实在是一种奇妙而富有魅力的东西。所以我愿意将职业作家作为我最终的职业定位，并为它奋斗终身。但现在的我由于近些年的荒废，写作水平较之高中时期尚且不如，所以从现在来说靠文字养活自己是不现实的，所以我需要一个暂时的工作作为过渡，并以此确保生活。
暂时工作：1、需要能赚钱，以此来保障生活并为未来存下一笔积蓄，应对风险和作为作家之路的启动资金。
2、需要能有自己的时间。上班的时候好好工作，但是一定要能有自己的时间完成梦想并照顾生活。所以那种天天加班，周末不休的工作不能考虑。
3、有清楚的职业晋升路线。写作这件事，说容易也容易，说不容易那是真的不容易。在这个时代，人人都能写作，因此竞争非常激烈。真正能靠这个工作养家糊口的，可能也并不多。因此工作如果稳定，能有清晰的晋升路线，是个可以长久干下去的工作，为自己的将来留一条后路，那么就再好不过了。
意志力问题：1、阅读《持续行动》，并践行其中方法。
2、每天完成锻炼与写作最低要求，以此为培育自己的意志力提供动力
3、吸取其他意志力加强的方法，阅读相关书籍，通过它们完善自己的意志力培养方法。
心理健康问题：
1、在意志力问题得到解决后，购买相关心理书籍，寻求解决方案
2、在网上寻求专业人士帮助
3、如果有经济实力，可以寻求心理医生帮助
这些是经过思考后得到的结果，在2020年的工作、生活中，我需要不断的进行反思、记录，并笃实的将过程与结果记下来。争取在2020年，能真正的拯救自己，让自身以及生活能产生蜕变，并能向着最终目标不断努力前进。
