心境平和法

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有一个少年拜访了一位德高望重的智者:“我怎样才能成为一个自己快乐,也能让别人快乐的人呢?”智者赠与少年四句箴言:第一句,把自己当成别人;第二句,把别人当成自己;第三句,别人就是别人;第四句,自己就是自己。

“把自己当成别人”的意思是说:假定自己就是别人,以对方为中心,客观地为人处事,自己快乐,也使别人快乐。这是一种换位思考,亦即换位推理。特点在于转换情境假设,也就是把自己与对方的角色调换一下,并因此改变推理的结论。

在人生旅途中把自己当成别人,就会对自己的人生有个比较客观的评价,就能正确地认识自己的实际价值,而不至于一味地自我陶醉或者悲观失望。具体地说:当你感到痛苦不堪时,如果把自己当成别人,痛苦就会减轻,甚至释然;当你因小有成就而欣喜若狂时,如果把自己当成别人,就会豁然省悟,心境趋于平衡。

09.02.15

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