最近有妈妈留言咨询，“我家宝宝快满1岁了，听说训练宝宝手指动作的灵活性，可以促进宝宝大脑的发育，应该如何来训练？”

这篇就详细介绍一下0-3岁孩子手部精细动作发展的小游戏，大家可以收藏起来，随时和娃玩耍练习。

双手越灵巧，大脑越聪明？

俗话说：“心灵手巧”，双手越灵巧，大脑也越灵活，甚至有人把孩子双手是否灵巧作为衡量孩子是否聪明的标准。

其实，这是有科学依据的。大脑是我们身体的中枢，用于控制身体各个部位的肌肉，当要完成某个很复杂、很精细的动作时，对大脑处理这个动作的要求就特别的高，否则就完成不了这个动作。

所以，宝宝能用手指做出越精细、越复杂的动作，那么智力水平也一定不会差。

0-3岁是孩子手部精细动作发展的关键期，爸爸妈妈们要特别注意，适当给孩子一些训练，才能培养出心灵手巧的聪明宝宝。

让宝宝心灵手巧的小游戏

从0-3岁，孩子手部运动发展大致可以分为4个关键期，每个阶段精细动作发展情况不同，对应的游戏训练也有所区别。

孩子手部的精细动作发展是一个循序渐进的过程，开始都是全手掌抓握，然后才能逐渐过渡到手腕、手掌、拇指、食指。

0-6个月

这一阶段，孩子手的精细动作发展主要表现为抓握反射，比如触碰到妈妈的手指就会紧紧抓着不放，也能自然地抓被角、小玩具，但一般都是无意识的，手眼脑并不是很协调，所以无法准确抓握。

但对宝宝手的训练也不能忽略，可以经常抚摸宝宝的手心、手背，手指，刺激宝宝的手部神经。

准备一些小的布艺、棒状玩具、海绵，让孩子尝试满手抓握，反复的松开和握紧，帮助孩子感知不同的物品。

还可以给孩子手腕上戴个铃铛，使他们更关注自己的双手，或在床头悬挂缓慢转动的挂件玩具吸引孩子去抓握。

6-12个月

6个月左右的孩子，基本可以完成手眼协调动作，能够按照视线去抓住所看见的东西，虽然还不是手指的动作，但已经可以用大拇指和其他四指分开来抓。

7个月左右，宝宝就可以完成换手动作，能将手中的玩具从一只手换到另一只手，也能通过运用拇指和其他四指拿东西。

8-12个月，从用拇指和其他三指捏起桌上的小物品到用拇指和食指捏取东西，会越来越熟练，也能够拿两个物品相互敲击、会用食指戳东西、手心向上接取物品等。

这个阶段，爸爸妈妈要因势利导，引导宝宝做各种动作：拿、放、敲、扔、移、转、撕……教宝宝学撕纸、滚球、拍手、招手、握手以及用手指取小东西。

撕纸玩儿

这个阶段，宝宝很喜欢撕纸巾，千万不要阻止，爸爸妈妈在看护下，可以用柔软干净的纸巾引导他们撕纸玩。

抓握奶瓶

这个阶段，宝宝很喜欢撕纸巾，千万不要阻止，还可以在看护下，用柔软干净的纸巾引导他们撕纸玩。

掏一掏，投一投

可以让宝宝从罐子里并拿出零食或小玩具，也可以在纸箱上挖个洞，把小物品小玩具放进去，教宝宝从里边往外拿东西。

敲/堆积木

选择适合宝宝抓握的小块积木，教他们用两块积木相互击打。还可以让孩子尝试将积木一块块码起来，从而锻炼宝宝的手臂力量和手眼协调能力。

戳摁按钮

当孩子会用食指指方向或戳物品时，可准备一些有按钮的玩具让他们练习。比如，通过电话、计算器等，让孩子练摁或者戳的动作，也可以让孩子帮忙按电梯的按钮。

12-24个月（1-2岁）

这个阶段是孩子精细动作多元化发展阶段，五指功能分化，手指越来越灵活，能做的事情也越来越多，可以迭积木、抓笔涂鸦、拿汤匙吃饭、脱袜子或帽子、翻书、打开瓶盖等。

拧瓶盖

准备一个带盖的塑料瓶，引导孩子旋转拧开。注意别把瓶盖转太紧，毕竟孩子力量还不足，将盖子稍微转松一些。

舀东西

将球放在小盆里，然后引导宝宝用勺子从小盆里舀出球，舀起再倒回盆里。当然，也可以用其他物品来玩。

穿珠子或纽扣

让孩子用线、塑料绳把各种色彩、形状的珠子、纽扣穿起来。随着孩子动作的熟练和精细化，珠子和纽扣的洞眼可以逐渐变小，绳子逐渐变细、变软。

穿孔游戏

用洗菜篮和毛根（绒铁丝）玩穿孔游戏，也可以在硬纸板上扎一些洞，让宝宝来回穿绳子。

夹毛球游戏

让孩子用筷子或小夹子把毛球一个个夹到另一个容器里，锻炼一段时间后，可以换成颗粒更小的东西。

玩黏土或橡皮泥

抓捏橡皮泥或黏土，也能充分锻炼孩子的手指精细动作，为了增加玩耍的乐趣，可以给孩子准备一些工具和模子。

根据孩子能力发展，还可以尝试让孩子完成生活中的事情。

翻书

这个阶段，孩子在翻书时，会用一只手固定书、另一只手翻书，但还无法一页一页的翻。可以准备布书、塑料书或硬纸书，带着孩子翻阅和阅读。

抓握汤匙

汤匙是精细动作发展中，工具运用的开始。1岁后，可以尝试让孩子拿着汤匙吃饭、舀食物，

除此，也可以让孩子尝试自己脱袜子、摘掉帽子。尽管无法用正确方式脱下袜子或帽子，但是通过拉拽也能训练手的精细动作，同时也能培养孩子的生活自理能力。

24-36个月（2-3岁）

2岁以后，孩子手的精细动作更为丰富，不仅可以使用剪刀，还可以使用叉子，甚至可以穿鞋、扣钮扣、比出各种复杂的手势。

可以尝试的游戏也更加复杂，从积木拼图，到手工、玩具，再到生活自理和家务劳动，都能让孩子的手越来越灵活。

积木/拼图

准备一些积木和拼图，让孩子拼一拼，垒一垒，不仅可以很好地锻炼手的精细动作，还可以培养孩子逻辑、数学思维，以及空间建构、感知能力。

学用叉子和剪刀

日常生活中，除了使用汤匙之外，这个阶段，可以让宝宝尝试使用叉子，比如用叉子卷意大利面。

学习使用剪刀。刚开始由于方向还无法对准，可能会剪得弯曲不齐，不过熟练后就能剪的很好了。

折纸/剪纸/手工

可以和孩子尝试一些简单的剪纸或者折纸，对孩子手眼脑的协调发展非常有帮助。各种手工小游戏也可以开始啦。

玩剪刀、石头、布

教孩子猜拳或玩剪刀、石头、布。可以从最简单的听声音做动作开始，逐渐过渡到完整的猜拳游戏。

用手涂鸦

这个阶段，孩子们已经非常喜欢用手涂涂画画了，无论是手指画，还是用手掌涂鸦，他们都能乐在其中。

拿笔画画写字

对手指运动来说，用笔算是较复杂的一种运动。除了拿住笔之外，还必须掌握不同手指的用笔力度，才能画出线条和图案来。

所以，引导孩子用笔涂鸦写字，也是对手部精细动作的很好训练。

自己穿鞋、扣钮扣

随着孩子的手更灵活，手眼脑的协调配合更熟练，爸爸妈妈就可以尝试让孩子自己扣纽扣、拉拉链，甚至自己穿鞋子、系鞋带。

让孩子拥有一双灵巧的手，不仅可以让他们的大脑更聪明，还可以让他们实现生活自理，真正独立成长。

尽管上述0～3岁的精细动作发展主要是参考统计数据，然而每个孩子的发展并不相同，有各自的特质与时间点，建议爸爸妈妈们顺着孩子的发展情况来引导和游戏，不要过于局限于此。

THE END

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