心流要解决的问题是解决幸福的感觉，有好几本书都是根据心流来写的，《思考快与慢》，《幸福的方法》，《少有人走的路》。

      当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。这就是本书探讨的“心流”体验。

      有了心流的感觉就会觉的快乐，你会沉浸在一件事情中，你会拥有乐趣，你会觉得时间流逝，感受心情愉悦，例如你在路边看老人下棋，看着看着天都黑了，还有庖丁解牛，卖油翁倒油，这就是都有心流的感觉。

      获得心流，即构成心流的几个要素，一是具有挑战性的活动，二是知行合一并且全神贯注，三是明确目标与即时反馈，四是掌控自如，五是浑然忘我，六是时间感异常。

      如何在生活中获得心流呢？要有自得其乐的性格，自得其乐的性格，不仅是先天形成的，还会受到后天家庭环境的影响。1.确立目标。要体验心流，先得有一个清楚的奋斗目标。2.全神贯注。3.避免过于自我。4.从当前体验中寻求乐趣。

      我们要学会在成长中获得心流，你有过获得心流的体验吗，或者你体验过这种感觉，没有冠上这么一个名字，愿我们能在生活中获得幸福的机会越来越多，能够更加从容地面对生活，不断的挑战自我，从而更好地获得心流的感觉。

      我觉得我获得心流的感觉还是在我的兴趣爱好上了，大概只有练习书法，做自己喜欢的事情才能更好的获得幸福满足感吧，并保持心态平和，心情愉悦。

      你想更好的了解心流这本书，可以听下樊登读书会，听下樊老师的解读，或者就看看这本书了，相信你会获益良多。