双螺旋结构是自然界中一个神奇的存在，这种结构有着很强的稳定性，我们体内最神秘的基因就选择了这种双螺旋结构。当然，今天跟大家分享的不是什么基因学，而是一种基于双螺旋结构的思考方法。

面对这个纷繁复杂的世界，我们没有几个好的思维工具可不行。很多问题不怕我们做不到，只怕我们想不明白，当你把一个事情琢磨清楚了，做起来就会得心应手多了。“双螺旋法”就是这样一种可以帮我们把事情琢磨清楚的思维工具。

什么是“双螺旋”思考法？这里面有两个要素：1.很多事情都是双轨道并行的，只看到其中一点，或者忽略了另外一点都是不足以把事情做好的；2.很多事情的发展不是呈直线型的，而是螺旋形的。认识到这两点对于我们的思考具有很大的帮助，今天我就试着向大家推演一下这种思考工具。

我们先试着推演一下健康问题。

健康是我们成长的最根本保障，没有健康，幸福的生活就无从谈起。但什么才是真正的健康呢？大家首先想到的就是有个好身体，身体是革命的本钱嘛！可我们用双螺旋法去思考的话，就会发现还少了一点，当然说到这里大家马上就反应过来了，还有一个心理健康的因素在里面，只有同时具备了这两个方面的健康，我们才算得上是真正的健康。最新的健康研究表明，人如果想长寿，良好的身体占50%，而心理平衡也占50%，这些数据很好的体现了双螺旋结构的存在。

当然，你可能会认为，这有什么稀奇的？这个谁都知道！且别急着下结论，我们继续往下，刚刚我们把健康分为身体健康和心理健康两方面，那我们再把这两方面继续用双螺旋法来分析。先来看身体健康，我们要怎么样才能拥有身体健康呢？当然是运动啦，生命在于运动嘛，很多时候我们的结论就此下定了，很快就完成了整个思考过程，可运用双螺旋法，就会倒逼我们再去思考还有一边是什么呢？这里很显然就还有合理的膳食和良好的生活习惯。从这里我们就能看出这种思维工具能有效帮助我们缜密的思考问题，不遗漏事物的另一面，能反过来倒逼我们把事物的另一面想清楚，这也就是整个双螺旋思考法的核心所在。掌握了这个要领，我们再来看心理健康，我们同样可以将其分为内部心理健康和外部心理健康。内部心理健康要求我们从内塑造自己，建立起健康的价值观；外部心理健康则要求我们学会与外界和谐相处，拥有良好的人际关系等。

我们可以通过一次又一次的螺旋思考法，把自己的目标不断细化，让目标不仅仅是个目标，而让它变成一个个不容易遗漏且可以执行的事项。同时，我们还要注意“双螺旋法”给我们的另一启示——螺旋结构。这种结构告诉我们，我们的进步不是每天都有天翻地覆的变化，比如：想要通过运动来健身，不是去几次健身房就能达到效果的，必须长期坚持才行。面对短期的变化和进步我们一定要有一个合理的心态。很多时候我们是无法清晰察觉这种变化的，但只要我们笃信，这种变化一定会以一种令我们惊讶的方式展现出来，因为我们基因里的双螺旋结构在条件成熟后是可以大规模复制的哦！

下面再与大家分享几个双螺旋的哲理：

做一个精彩的人，要“工作”与“生活”双螺旋； 做一个受欢迎的人，要“为人”与“为事”双螺旋； 做一个有自信的人，要“技能”与“业绩”双螺旋； 做一个不断成长的人，要“学习”与“实践”双螺旋。

双螺旋法是一个简单的思考工具，可如果能用好它，却可以让我们更清晰的思考和认识这个世界，它带给我们的好处可并不简单。希望你喜欢这个工具！