神清气爽

今天坚持跑步第三天!整个人感觉神清气爽,胸也不闷了!今天的心率控制150以内了,比起昨天进步了很多,基本保持在145左右。明天争取在140左右!

早晨,农村的风很凉爽,空气很好。跑步的人也有好几个,田里散发着青草味,微风习习,一天的好心情也好了!继续加油!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容