小时候，晚上睡觉经常蹬被子，妈妈不知道要帮我盖几次被子！

有时候睡觉可以从一个“1”字睡成个“乾坤大魔移”180度，妈妈说你睡觉就是在打仗啊！

还有几年时间里，经常梦里自己从悬崖上跳下去了，或上飞上天上，我问妈妈为什么会做这些梦，她说，那是因为你在长个！

——我无意去弄懂这是真是假，但，我宁愿相信，这就是我成长的那么一个经历。在折腾的睡梦中，我长大了。

在进入中学时，因为练习体育的缘故，我知道了长跑中有一个“极点”的概念，这几乎是让我长跑有了质变的一个概念，因为我知道，当那个“极点来临”之时，也就是离终点之时，那个极点就像一扇门，跨过去了，你的世界会阔然开朗，犹如迈入了桃花源的那个石洞。但是，知道极点来临，但不意味着你就跨出了这个门，这个过程会很漫长，漫长到你越去想，它越像是宽广河流中的水，好像一动不动，以至于你的内心，不经意就会掉入了河流的漩涡.....

所以，自古以来，就有形象的一句话叫：这是一道槛，跨过去了，你就是一条龙，跨不过去，你就是一条虫！

“现代鸡汤宗师”马云说：今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但大多数人都死在明天晚上，而看不到后天的太阳。

是的，这是一段孤独的自我修炼，一不小心，就会陷入看似平静实则漩涡猛烈的河流中。

人因为选择而不痛快，所以，很多时候，干脆就放弃了选择，但，其实不选择也是一种选择，甚至是一种作用更大的选择。这就好比，面对一个问题，如果只给你两个选择，要么选择，要么不选择，那你会觉得很容易。这只是一级效应。可如果你选择了选择，那么，你会有更多的选择，你就像大路分成了无数的小路，条条路可以通罗马，只要方向不变，期间不管发生什么，其实你都是可以到达罗马的，这就是二级效应。而不选择，就是爬着，或是一个销魂的“葛优躺”，那答案只有一个：等死。这其实还是一级效应。

以下引用雷·达里奥的《原则》

第一个选择：

大自然的一条根本定律是，要想进化，就要突破极限，承受痛苦。

获得成长，是身心适应环境，了解自身极限的痛苦过程。

当我们感到痛苦时，我们其实是出于做出抉择的重要分岔口。

（真相常常带来痛苦，而我们总是选择逃避。是的，逃避使我们舒适，但却不会对事实造成任何改变。面对真相，不要自欺欺人，痛苦只会是暂时的，只有解决了问题才能进步。）

痛苦+反思 = 进步

第二个选择：

直面“残酷的现实”确实很难做到，但不直面这些残酷的现实，人们就没法找到解决问题的方法。

要不顾一切追寻真相，哪怕被现实羞辱。

明白实事求是的人，会做出更明智的选择。

Ask yourself, "Is it true?"

第三个选择：

（“表现型”人格和“进取型”人格，后者更值得提倡。）

前者从来不去学如何处理自己的无知与缺点，任凭其成为未来的拦路虎。他们就算不知道答案是什么，也试图努力证明自己知道答案。

要实现梦想不必什么都知道，坦诚面对自己对某些东西不知道的事实，懂得找他人寻求帮助。

（找到缺点，试图克服）

第四个选择：

过于看重一级效应，忽略二级效应、三级效应的人，一般很难实现目标。

因为一级效应和二级效应的意愿经常是对立的。

例如，健身的一级效应为承受痛苦，花费时间，这一般不是我们渴望的。而其二级效应，即更

健康，外貌变得更具吸引力，则是人们渴望的。

people who choose what they really want, and avoid the temptations and get over the pains that drive them away from what they really want, are much more likely to have successful lives.

第五个选择：

有的人，结果不理想就怪罪别人而不从自身找原因，这与事实相矛盾，也会阻碍进步。

结果不理想就怪罪别人，而不从自己身上找原因，自欺欺人，这很可笑，还会阻碍进步。

（每个人都会遇到问题，都要承担责任。逃避责任，不利于成长。）

过于看重决策的一级效应， 忽略二、 三级效应的人， 一般很难实现目标。

一旦你也确实觉得玩这场游戏会遭受一些不适，请坚持一段时间，一切会变得越来越容易， 就像健身一样。当你实现了超越，会为实现了梦想而兴奋不已，跟健身一样， 最重要的是， 无论你选择了什么速度， 都要坚持前行，能认识到这样做的结果。当你觉得这太困难时， 请记住， 从长远来看， 做能让自己成功的事， 比失败容易得多。逃避人生中挑战的一级效应在那一刻看起来是令人愉悦的， 但其带来的二、 三级效应，随时间积淀， 才真的会带来痛苦的人生。 通过不断练习，最终你能跟忍者一样技艺娴熟，面对逆境能做到冷静专注，从容应对各种挑战。

一切让你痛苦的，都是能让你成长的，一切痛苦来临之时，都是你将见到曙光时的“极点”；

直面现实，是通往罗马的最短捷径；

自己的成长远比别人眼中的成功重要；

当你只想到一，请一定要让自己再想想二和三；

你无法让别人为你埋单，与自己有关的结果，自己就要承担责任。