0213-鱼刺好多




晚水果：苹果

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：23 - 不少！

量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 0104-好多豆类
    午加餐：面包晚水果：梨 参考目标： 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜，深绿色叶菜最好6杯水 今...
    静趣_儿童心理师阅读 1,196评论 0赞 0
  • 好多蘑菇
    午加餐：麦片晚水果：桑椹，葡萄 参考目标： 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜，深绿色叶菜最好6...
    静趣_儿童心理师阅读 847评论 0赞 0
  • 中国居民膳食指南
    （一）中国居民膳食结构以及现状 1. 膳食结构的定义 膳食结构是指膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重。根据...
    柯妍001阅读 14,969评论 0赞 1
  • 1111-两顿包子两顿土豆两顿洋白菜
    早加餐：黑眼豆豆午加餐：黑眼豆豆，杏仁晚水果：丰水梨 参考目标： 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份...
    静趣_儿童心理师阅读 1,716评论 0赞 1
  • 《我》冰心
    照着镜子，看着，究竟镜子里的那个人，是不是我。这是一个疑问！在课室 里听讲的我，在院子里和同学们走着谈着的我，从早...
    路留芳阅读 13,383评论 0赞 3