跑步靠的是坚持与毅力，只要起跑就不能半途而废，就算是爬也要爬到终点。以上这几句话都是我跑步的时候给自己灌的鸡汤，看起来挺励志的，事实是如果盲目的灌鸡汤，那我可就惨了。
今天户外的温度也得有三十几度，离开空调间就是一股热浪袭来，养成习惯的我还是要去户外跑步，刚开始跑的时候就感觉到非常热，而且没有风，凭借长时间积累下来的经验，感觉自己还可以承受，就继续跑下去，越来越觉得吃不消，不仅热，而且头很沉，自从我跑步以来从来没有中途放弃，即使跑二十多公里，只要没到终点，就咬牙坚持。今天我觉得情况不是很乐观，如果再跑下去会中暑，会对下面的训练产生很大影响，于是果断放弃，停下来，慢慢走回去，放弃之前也纠结了一小会，一边说我从来没有放弃过，还有最后一公里，怎么着也要坚持啊。一边说不行了，再跑下去真的会中暑，一旦中暑的话，不仅对身体造成伤害，下面几天也不能跑了。最后理智战胜了鸡汤，停下来，走回去，立即采取措施给身体降温，还好没事，明天还能继续跑。
放弃和坚持，取决于自己的内心，要相信自己的感觉。不盲目放弃，不盲目坚持。
