作者：露易丝·海
当我开始爱自己，全世界都会来爱我，
我有能力爱自己，
我值得好好生活，健健康康。
被爱也爱人，
我还要过得富足快乐。
我内在的那个小孩，
值得成长为一个出色的大人。
只要我用心去看，
我就置身在爱之中。
看到我快乐、健康、完整，
就是我梦寐以求的样子。
我深深地汲取内心的爱，
让它开始流动，
填满我的身体，
再向外溢出去。
我想像我爱的人坐在我身边，
让爱流向左边的他们，
送去安慰、支持，愿他们美满安康。
我再让爱流向右边的他们，
让疗愈的能量、平静与光包围他们。
我让爱在房间里流动起来，
直到我坐在一个爱的包围圈中，
感受它不断循环——
爱从我身上流出，再加倍流回我的身上。
