俗话说“没有丑女人，只有懒女人”，这句话真得是真理~
很多女生会觉得，为什么要化妆啊，为什么要保养啊，我就是素颜好看~那如果真的素颜好看也没问题啦~可是很多时候，让自己活得更精致一点不好么~不要总是酸那些美女都是靠化妆或者保养~不如自己好好地捯饬~
我们的美丽不是给别人看的~是为了自己照镜子看到自己更开心~
那今天小伞就介绍一些帮助我们内调的食谱~让我们由内而外的美起来~
不过~不管怎么样，自信的人才最美哦~
一、阿胶糕（补血、增强免疫力）
原料：东阿阿胶250克，黄酒1瓶，核桃仁200克，杏仁120克，红枣180克，枸杞100克，黑芝麻450克，桑葚干100克，桂圆100克，冰糖100克
做法：
1、用料理机将阿胶打成粉，然后把黄酒和阿胶粉都倒进干净密封罐中泡30小时以上~
2、将所有的核桃烤熟~红枣去核剪成小块~
3、将阿胶中小火加热至所有的阿胶都融化~把冰糖倒进去，小火，一直慢慢的搅拌，不要糊了~
4、熬至液体变得浓稠不能流动即可~小火倒入剩余的坚果之类的食物，迅速搅拌均匀~再倒入熟芝麻，继续迅速搅拌均匀~
5、搅拌均匀之后倒入整形的容器中，压平压紧~放凉后，冰箱冷藏一夜~倒出来切条~
二、保健茶（祛湿健脾补气）
原料：黄芪15克，茯苓15克，党参7克，炒白术7克，陈皮1片，甘草1克
做法：
1、将所有的材料用清水冲一下，放入三碗水，高压锅隔水炖半小时~
2、饭前兑一半水代茶饮~喝完之后渣可以继续煮，还是放三碗水~
三、水晶皮冻（补充胶原蛋白）
原料：猪皮150克
做法：
1、先将猪皮上的未处理掉的毛发去掉，洗净之后切成粗条~下开水锅焯一下~
2、煮3-5分钟左右至筷子能够戳透即可捞出~
3、用刀小心的将猪皮内侧的肥油刮干净~再翻过来将猪皮外侧来来回回刮几遍，把上面的油腻刮干净~
4、将处理完的猪皮切成丁~然后放到温水里稍微搓洗一下~洗干净之后沥干水分~
5、将猪皮和温水按照1:2的比例混合，盖上保鲜膜，戳几个洞~上锅蒸60-80分钟左右~大火烧开之后转中火，水要一次性加够，后面不开盖子了~
6、蒸好之后，放冰箱冷藏12小时以上~取出切小块~配上生抽等蘸料即可~
四、鲜奶炖木瓜（丰胸，滋润皮肤）
原料：木瓜1个，鲜牛奶500克，冰糖适量
1、木瓜去皮、去籽之后切成小块~
2、锅中加入一大碗水，放入木瓜和冰糖，中火煮开之后转小火煮5-8分钟~
3、倒入牛奶，搅拌均匀~稍微加热即可~
五、玫瑰花露（养颜美白）
原料：干玫瑰花50克，纯净水1000克，冰糖50克
做法：
1、纯净水煮沸之后，加入干玫瑰花转中火煮
2、煮至玫瑰花颜色变浅，汤水变红之后将玫瑰花捞出来~
3、将汤汁再次过滤之后加入冰糖，煮至汤汁浓稠即可~
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