明明可以躺在沙发上或床上看着喜欢看的电视，玩着手机，聊着无聊琐事。但是还是会在回到家后的第一时间换上运动服，因为害怕自己的懒惰。当思想上意识到一些很现实的问题后，自然会做出一些行动。事事皆有因果。当有一天开始意识到，原来身体是很容易生病的，不论大小，会在你不知道的情况下就发生了。当有一天，你在电视节目里看见一档关于高危儿童的医疗节目时，才知道原来不光有高危产妇，还有高危儿童。然后很自然的联想到了自己，步入三十+的年龄，已然是各方面高危人群，没结婚，没生孩子，却很现实的要面对这个年龄段隐藏着的一切已知的未知的风险。身体结构变化，疾病风险，生育风险等等。相比那些年轻的小姑娘，结了婚，生了孩子的人来说，我们现阶段需要承担太多压力。在当今，太多事情没法掌控，没法把握。唯有自己的身体是可以掌控的，不想在某一天结婚生子了，因为自己是高龄产妇而给其他人带去麻烦。即便没有结婚生子，也不想要在四五十岁的时候就是一副老态龙钟，疾病缠身的样子。那样太可怜了。所以，要折腾起来，动起来，杜绝一切不健康的生活方式。一切为了健康。自私的爱着自己吧。
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