作为一个在瑞典留学的中国学生，

蚕豆最近有些瑟瑟发抖。

目前似乎不太适合分享瑞典文化或者谈论瑞典的正面信息呢。

既然如此，何不来说说瑞典对我做过的令人发指的事呢？

比如，让我养成了这5个坏习惯。

NO. 1 不睡午觉

从小到大蚕豆一直有睡午觉的习惯，

特别是工作以后，中午不小憩十几分钟整个下午都无精打采。

然而这个习惯在来瑞典之后却被打破了。

瑞典学校上午一般12点下课，下午1点上课，中间只有1个小时休息时间。

有些丧心病狂的课还会从11点上到1点。

排队热一热饭，和同学吃饭聊天，很快就过去了，根本没有时间和条件午睡。

这个习惯也慢慢被迫改掉了。

蚕豆听说中国人的午睡习惯是饮食结构中碳水化合物含量偏高导致的。

然而，根据蚕豆观察，周围同学的午饭碳水化合物含量也并不低。虽然吃沙拉的人不少，但意大利面、三明治、卷饼、汉堡等等也是常见选项。

外国同学们也并不是不困的，课间的几乎人手一杯咖啡，很多人也会去教学楼外走一走透透气，回来才能维持战斗力。

迟到15分钟

之前蚕豆说过，隆德这边的上课时间总是比课程表上的时间晚15分钟。

这也造成了不大不小的麻烦。

在习惯了上课迟到15分钟之后，在和其他朋友有约时也会习惯性的晚到。

然而，即使是隆德和赫尔辛堡本地人，也不是所有的人接受迟到15分钟这种约定俗成的观念。

特别烦的一种情况是：你和一群朋友约好时间，有些人提前到，有些人卡点到，有些人迟到15分钟。

结果差不多半小时时间都不得不用来等人。

所以，现在蚕豆要求自己忽略“可以迟到15分钟”的习俗，还是尽量按时赴约。

毕竟多等15分钟总不会出错。

下雨不打伞

这也是蚕豆在瑞典被迫养成的一个坏习惯。

本来没有想起来这个坏习惯，但前两天去哥德堡刚刚被雨淋成落汤鸡得了感冒，记仇的蚕豆一定要把这一条写进来。

有朋友一定说：下雨了还不打伞，你不是傻就是装吧！

其实并不是这样。

瑞典的雨常常伴随狂风，一打开伞就会被吹变形。有一句歌词是这么唱的：吹呀吹呀，我的骄傲放纵~

嗯，就是这种感觉。

即使蚕豆前两天带了伞，因为风太大还是吹得浑身湿透，最后伞反而成了累赘，不得不收起伞快步跑到目的地。

而且瑞典南部天气变幻莫测，冷不丁的就来一场雨。

这种雨一般不会持续很久，也很少达到瓢泼大雨的程度。所以很多瑞典人不带伞，反而带雨衣和冲锋衣。

所以在服装店里可以看到五颜六色款式各异的雨衣。

如果真的下了长时间的大雨，只能自认倒霉了。

因为蚕豆家和学校距离很近，就没有特意买雨衣，只用着自己带的冲锋衣。

然而，因为住的城市不常下雨，雨伞和冲锋衣常年放在家里落灰。

一旦下雨，只能在雨中夹紧衣服快跑回家。

这绝对不是一个好习惯，特别是在看医生有点麻烦的瑞典，还是建议小伙伴们记得塞一件雨衣在书包里，保护好自己的健康。

直接从水龙头喝水

瑞典水龙头里的凉水是可以直接喝的，经常可以在学校看到同学老师直接用水杯接水龙头的水。

其实直接喝瑞典水龙头里的凉水对身体也没有什么损害，瓶装水反而价格昂贵。

但问题是，这次暑假回国，蚕豆也习惯性地接了水龙头里的水直接喝，被家里人教育了一通。

去欧洲其他国家旅行时，也会忘记有些国家水龙头里的水是不能直接喝的。

还有，瑞典水龙头里的水只有冷水是能直饮的，热水是不能直接喝的，因为热水里加了一些物质防止管道腐蚀。像蚕豆一样肠胃比较脆弱的朋友，也不要为了方便直接喝凉水。

最后，不得不吐槽一下瑞典的水。

瑞典的水质比较硬，气候又比较干，洗完头发会发现头发很顺滑。

从小到大被自然卷困扰，一洗头就变身金毛狮王的蚕豆，一开始还是很开心的，直到发现自己开始掉头发，连剪了短发都无法幸免。

要知道以前蚕豆曾被朋友嘲笑过头发多得一个头有别人两个大，从不担心掉头发，如今却每次洗头梳头都对着掉的头发忧心忡忡。

吃半加工食品

作为一个“民以食为天”的中国人，还有什么比改变了中国人的饮食习惯更具有破坏性的影响呢？

都说北欧人的食物太糙，蚕豆还在以前的文章中吐槽过，没想到这么快就被同化了。

蚕豆个人认为原因应该是瑞典超市里有太多半成品食物和即食食物。

日常吃的，有冰冻的肉丸、披萨、汉堡、炸鱼块、薯条、水果、蔬菜……

拿出来解一解冻，热一热就能吃；

不喜欢冰冻的，还有做好的烤鸡、沙拉、面包、烟熏肉、便当……

还有各种口味的酱，蔬菜的、水果的、海鲜的、肉类的、甜的、咸的……不一而足。

偶尔想勤快一点做些烘焙，还有调好可以马上使用的华夫饼粉、蛋糕粉、肉桂卷粉……

甚至连意大利面这种十几分钟搞定的食品都有3分钟速食版的。

当你发现有这么多半成品和快速食品，可以几分钟之内搞定一顿饭的时候，甚至味道还不比自己半吊子的手艺差时，就很难有心思认真做饭了。

然而，虽然这些食物很方便，但确实是不健康的。即使是在瑞典，也更提倡吃新鲜的有机食物。

这学期刚刚开始，蚕豆也放飞自我了一段时间，

最近还是痛定思痛囤了一大堆食材，准备认真做饭。

毕竟还是还是要照顾好自己的身体，也给生活一点仪式感的。

这些“坏习惯”，有些是因为条件限制被迫养成，

有些是方便的条件带来的不算坏习惯的“坏习惯”。

有些是文化因素的潜移默化影响。

你来瑞典之后养成了什么“坏习惯”呢，

欢迎留言分享，

也欢迎小伙伴分享缓解掉头发的方法，

弱小可怜又无助的蚕豆在这里先说一声谢谢啦