关于注意力的提升,我想不是一时间就能提上去的,以为以前的一些坏习惯不能一下子全部改掉,就如同一个人的性格,江山易改,本性难移呀!
可是,我们可以一点点的进步比如今天我注意力仅仅只有一个小时,相对于以前一直散漫的自己,那就是成长。成长不是一蹴而就的,需要有个过程,我觉得从我加入学习营以来,每天都有进步,都在成长。比起以前只会逛街会闺蜜的自己,我很满足现在的生活和状态。
以前做什么事情,都是思绪乱飞。手里忙着,脑子里想着,都不在一个频道。现在不一样,这两天给家里大扫除一番,我的注意力就在搞卫生上,很认真,很专注,虽然是简单的收拾,但是跟以前就有了不一样的感受。以前每次收拾整理的时候,脑子是乱的,心情是烦躁的,注意力是分散的。以至于,每次收拾完很疲惫,记忆力很差,刚刚放好的东西,一个转身就不知道放在了哪里。现在,收拾的时候,注意力很集中,当然过程中也会发散,但总是及时的拉回自己,脑子很清晰,心情很愉悦,最重要的是收拾完后,在大脑形成了结构图,什么东西在什么位置,春装,秋装,冬装,不用去想,闭上眼,都知道放在了哪里,这就是记忆力提升了吧。
怎么会提升呢,还得回到注意力上来。
坚持把简单的事情做好,坚持集中自己的注意力,我相信每天都会有不一样的收获。