1.扒自己
今年在认识自己上又进了一大步。
昨天和堂妹聊天的时候，她又说起，我年轻时候的恶劣，她在我家的时候，看到我对老公颐指气使，夺过来碗不让吃饭，破口大骂，简直真的是个泼妇。
真是汗颜，以前我回忆过往的人生，只记得老公哪里的不堪和不好，从来没有想到自己的不好，是没看到自己，还是意识中认为自己很完美？唯一记得的是以前给老公打电话从来都是大吼小叫，没有好好心平气和的说话。
当我和别人聊起来老公的时候，我能把他说成一坨屎，把我描绘成一个很惨的受害者，似乎是他pua了我。
其实人有很多时候是不客观的。尤其是女人描绘的不是事实，只是自己的感受，我也怀疑自己有时间对老公一顿贬低的时候，我觉得80%说的话都是水分，只是发泄自己不满情绪而已，昨天还恨不得一刀捅死他，今天觉得他又是那样的可爱。
2.扒老公
前一段不是学习了心灵疗愈吗，就像手里拿着锤子的人，看谁都像钉子一样，总想跟别人聊愈，那天逮着了外甥，一番交流之后，不但没给人家疗愈，反而被人家疗愈了。
外甥说到了小时候在我家被老公打过，翻过白眼等等，说的我眼泪止不住的流，伤心透了，老公怎么能是这样的人，太恶劣了，我无限放大。当他站到教会讲台上的时候，我的心都被撕裂了，有些无法面对，心里七上八下。
当你满嘴讲着爱的时候，有没有想到过对别人的伤害？这也让我想到了其他站在这讲台上的人，都像魔鬼一样的人，怎么配呢？
对人性我思索了好几天，是不是我们人不像人，鬼不像鬼？我们既有天使的一面也有魔鬼的一面？这才是真实的人性。
过了几天，当我内心平静的时候，我告诉了老公。他只是意识到自己不妥，只是意识到自己不成熟，但并没有表达怎样的悔改，这一点还是令我挺失望的。
3.扒亲人
一直以来很怨恨母亲，只因她抛弃过我，甚至对我打骂，我感受到的从来没有得到过母爱。
所以，工作后我对她也没有爱，只有责任。但最近的心灵疗愈（空椅法）的换位思考，让我一下子理解了她，理解了她的处境，她当时的局限性，她的难处，一下子放下了对她的怨。
还有一次做梦 ，梦见了姑姑坐在地上靠着我聊天。当我拉她起来的时候，却只有手，没有手臂，袖子内空荡荡的，开始以为是胳膊很细，后来才发现仅仅是连了一条筋。
我的心一下子柔软了，心疼起姑姑来，我也谅解了她。过去这30年，她离我并不远，但我一个电话都没给她打过。因为在我幼年缺乏母爱的时候，她没有关心过我，没有给我一丝丝温暖和爱。
最近的学习让我学会了理解，谅解，宽容，放下，心轻松了很多。
也许当我在怨恨别人的时候，我也给另外的人造成了同样的伤害。也许那些我印象深刻的人并没有给我造成什么伤害，只是我心里一直这样认为罢了。或许他们也没意识到的，他们也有当时他们的困境和难处。
每一个人都不容易，没有对错，每个人都不是神，都有自己的经历和痛楚，每个人在某个时刻做出的决定，都有他的局限性。
不依赖别人，不对别人抱有期望，在关系中就不会有伤害。
4.扒朋友
最近对一个词理解非常深刻：交浅言深。
自己以为跟人家是好朋友呢，自己以为自己很真诚，对朋友提出一些自己的看法。而人家接收到的是批评，是挑剔，是指责。
这整的自己里外不是人。
你自己喜欢听真话，希望听到不同的声音，希望有则改之，无则加勉。也许别人只希望得到你的支持和鼓励，并不需要你废话。
好像记得是巴菲特说过一句话吧，喜欢和聪明人的交往。因为你不用顾及他的面子和尊严，直言不讳，不用担心对方会生气，特别是那些大科学家，他们可以很激烈的争辩，但并不影响他们的友谊。可我们毕竟都是普通人，还是悠着点儿，弄不好就 得罪了人。
还有时候，我们明明是奔着一个大目标去的，前进的路上难免遇到一些小坎坷，但是我们 意气用事，为了照顾我们的情绪，为了满足我们的情绪，为了满足我们的任性，为了这小坎坷丢弃大目标。也许对方像一块石头一样属于中性，没有好坏，所有的好坏都是我们自己内心的评价，都是我们认知的反映，也许有一天我们的格局大了，一切都不是事。
将军赶路，不打小鬼。
