一、选书原因

      之前看小媛读了这本书，我喜欢这本书的名字。

      我认为我现在的生活缺少了仪式感，我和赵老师不爱过节日，也不在节日里互送礼物。但我觉得生活可以再有趣一些，想着从这本书偷师，以后可以给赵老师惊喜。

二、读后感想

      读完后，我发现我的愿望落空了。这本书不是教人怎么过节，送什么礼物，给对方什么惊喜。而是一盆鸡汤，反而说，仪式感不是你多么花心思地去过节，去送礼物，而是在平淡的生活中，以敬畏之心去做平常事。

      以这本书的标准，赵老师是个超级有仪式感的人，他只是不过节，下次我要找一本《生活需要好好庆祝每一个节日》来看。

      但除去我最初的期望，这本书真的是一本很好的心灵鸡汤——关于生活、关于努力、关于自我价值、关于爱情。每次读心灵鸡汤，我都觉得很享受，因为我需要偶尔被鼓励，我也需要一些鸡汤去鼓励我的学生。但我也会带着批判思维去接受，而不是照单全收。

      书里的大多数文章都感觉是微信公众号爆款文章的level，只有两三篇写得不是那么认真和价值观不是那么对我口味。而且是以讲故事的方式来说明道理，很容易接受，也正好学学作者是怎么讲故事的，怎么搜集身边人的故事的。     

三、书本目录

      先看看目录的标题，给鸡汤去了个好名字，让我想起了《还珠格格》皇上微服出巡时，紫薇给每道菜都取了一个别致的名字，让人食欲大增。

NO.1让每一个普通的日子，都变得有趣和值得纪念

002/世上有多少重要的事，想着想着就算了

007/磨蹭着，磨蹭着，时间就这么过去了

012/什么才是真正有仪式感的生活

017/有你的早安和晚安，我从不感到孤单

021/你所有的问题都只是因为懒

026/输了心态，你拿什么去拼

030/什么才是真正的品质生活

034/动起来，生活会有趣很多

038/除了你自己，别妄想有人能负责你的人生

042/下班后的生活，决定了你的一生

047/你所谓的努力，只是把准备当成了开始

NO.2为每一个自己重视的瞬间，选择一个独特的仪式

054/梦想，不去实现，终究只是梦想

059/趁年轻，去经历你想经历的一切

064/所谓的迷茫，都源于想太多

070/老天不会亏待用心生活的人

075/当你快坚持不住时，再熬一熬

080/愿你微笑着，与眼前的失败和解

084/你可以哭着前进，但不要笑着回头

088/那些看起来很傻的努力，才是通向成功的捷径

092/有些事不用硬扛，也不用假装坚强

096/所谓的专注，就是把一件事做到上瘾

NO.3对生活的期待，让我们把日子过成想要的样子

102/面对这个凉薄的世界，我依旧想做一个温暖的人

108/那些苦难的经历，终会成就你

112/我努力赚取财富，却赚不到幸福

117/人生最重要的东西是无法估值的

122/你一定要努力，但千万别着急

126/当你做完选择后，千万不要去怀疑自己

130/我们宁可在路上失败，也不在起点成功

134/你的梦想这么大，怎能不受点苦呢

138/年轻人，你为什么总是那么纠结

143/你的眼界，决定你的全世界

147/成为更好的自己，迎接远道而来的你

NO.4与世界相拥，找到属于自己的归属感和安全感

152/最伤人的不是你的拒绝，而是你多余的解释

156/时间很宝贵，相处要干脆

160/让聊天有温度

165/给你在乎的人一些仪式感

169/做一个主动的人，既难又不难

174/我们正过着一种越来越不容易被感动的生活

178/多为别人考虑的人，运气都不会太差

182/不要轻易去“以为”别人的生活

187/建议你来提，决定我来做

191/有教养的人，不会以贬低别人来抬高自己

196/我的确应该伤感，但我没有时间

NO.5有了仪式感，爱情才愈发甜蜜和长久

202/我需要你给我一种被需要的感觉

207/那些情不自禁里藏着最动人的爱情

212/我不想再等待，我只想即刻拥有

217/真爱最经不起瞎折腾

222/找一个愿意为你做改变的人谈恋爱

227/相濡以沫，还是相忘于江湖

232/爱就是跟你说很多无关紧要的话

236/期待感，是感情里最致命的伤害

241/在以防万一的爱情里，真的有你要的安全感吗

247/爱无关乎表达的形式，关乎最后的结果

251/不会撒娇和任性，只因没遇见对的人

NO.6所有仪式感，都是对人生的加冕

258/姑娘肤不肤浅，跟裙子穿太短真没多大关系

263/最好的相爱就是彼此自在

268/她并不是你想象的样子

272/没有你，我依旧充满力量

275/衣服可以买打折的，但感情不能选打折的

280/他不在你身边，日子也不能将就过

284/世界上根本没有感同身受这回事

289/可以爱得忘我，却不能失去真我

293/若不能彼此成就，彼此成全也好

298/苦苦挽留，不如漂亮地转身离开

303/那个逼你心甘情愿付出的人，才不是你要嫁的人

四、语句摘抄

      这本书的很多句子，我都觉得说得很经典。可能是我真的很爱喝鸡汤，虽然作者的有些例子并不是很好，但升华的理论还是挺接地气的。

1.世上通往成功的路有很多条，但在路上的人只有两种，一种人永远都在“想象出发”的路上，还有一种人一直都在“出发”的路上。而最后成功的人，往往是后者，因为他们勇于尝试，勇于试错，勇于在行动中去实践、去探索。

2.很多时候，我们明明已下定了决心，准备踏踏实实地干成某件事，可总是在起步时，被想象中的困难击败。我们的问题不在于没准备好、没时间、没精力、没经验，而在于总是想得太多，做得太少。如果你知道自己要去哪儿，并且已经在路上，那么全世界都会为你让路。

3.你并不缺少明确的目标、周密的计划和充裕的时间，你缺少的是立即行动的勇气和力量。既然目标已经定下，当你开始行动时，也就成功了一半。

4.世界上最遥远的距离是“想到”和“得到”之间的距离，因为中间隔了“做到”，千山万水。

5.你总要先下水，才知水深水浅；你总要先走，才知道能不能跑；你总是要先主动去爱，才能获得被爱的资格。

6.世上有多少重要的事，想着想着就算了。同样，世上也有多少重要的事，干着干着，也就干成了。

7.很多时候，我们明明知道自己要干什么，可就是一直磨蹭着，磨蹭着，看看新，尝尝鲜。一天，一月，一年，就这么毫无意义地从指缝间溜走了。

8.我们之所以如此磨蹭，最根本的原因在于我们不够专注。什么都想做，可什么也做不好，什么都想尝试，可到最后什么也学不会。

9.我们之所以磨蹭，原因还在于不够坚持，没有毅力。每做一件事，总是三分钟热度。刚开始时还斗志昂扬，等新鲜劲儿一过，就被打回原形，于是又回到生活的舒适区里乖乖待着。

10.把精力专注在一件事上，在当下专心致志地只做一件事。要相信，你此刻想要做的事，无论是弹钢琴还是剥橙子，都是你一生中最重要的事。无论你在干什么，它都是你当前最值得关注和解决的事。

11.当你挣脱这个现实生活中的强大怪圈，用心、专注、坚持做好一件事时，就会发现，从前的你和现在的你有着云泥之别。

12.当你挣脱这个现实生活中的强大怪圈，用心、专注、坚持做好一件事时，就会发现，从前的你和现在的你有着云泥之别。

13.生活里真正的仪式感是什么？

是即便一个人时，也要对自己的生活负责，永远不懈怠，不放松，不懒惰；是即便一个人时，也要学会爱自己，也可以买一束鲜花，品一杯美酒，做一顿香甜可口的饭菜慰劳自己。一个会爱自己的人，才有能力爱别人。

14.可什么才是真正有仪式感的生活？是让一群你不愿深交的人评价你是一个有趣的人呢，还是坚守内心的准则，过上自己喜欢的日子？答案是后者。真正的仪式感，并不是做给别人看的，也不是要让任何人都满意，任何人都称赞，而是自己清楚地知道你所做的一切都是你想要的，只有认真做自己的人，才能拥有真正有仪式感的生活。

15.什么才是真正有仪式感的生活？它是不辜负生命，不辜负自己，不辜负每一朵鲜花盛开的那种岁月静好的日子，并且伴有一种积极乐观的人生态度。

16.毕淑敏说：“有些东西，并不是越浓越好，要恰到好处，深深的话我们浅浅地说，长长的路我们慢慢地走。”

17.卡尔维诺说过：“我对任何唾手可得、快速、出自本能、即兴、含混的事物没有信心。我相信缓慢、平和、细水长流的力量，踏实，冷静。”

18.很多时候，你并不是学不会，你只是懒惰，懒得学而已。生活和工作中，分明有很多力所能及的事情，只要识字就可以学的东西，你非要去麻烦别人，并且每次还为自己辩解。其实你并不是怕麻烦别人，你只是怕麻烦自己而已。

19.说到底，我不是学不会，是懒得学，懒得去思考，更重要的是我宁愿麻烦别人，也不愿麻烦自己。

20.“请不要马上……你可以……”当你遇到难题又想去麻烦别人时，请试着用一用这个句式。

21.只要你勤奋、主动、积极地去学习，很多事情就可以独立、轻松、漂亮地完成。

22.真正的成功者，往往都不会是一个在情绪上跟别人计较的人，人生路那么长，万万不可为了一时的意气而输了做人的底气，心态一输，你就什么都输了。

23.有想要早日成功的初心并没有错，但也不要盲目从众，适合别人的路不代表就适合你，好走的路有很多，可你最爱的路却只有一条，那就是你自己的路。

24.追求品质生活，是一个人对自我的完善和提升，即便在吵闹的环境中，也可以安静地看书，即使用质量低劣的化妆品，也不能影响一个人由内心发出的对美的追求。追求品质是自己在有限的条件下追求美好的事物与生活，并拥有自信、通达、乐观的精神。

25.每个人的一天都由二十四个小时组成，而人与人之间的差别，就在于你在八小时之外是利用好还是浪费掉了你的时间和精力。

26.我们总是想在开始做一件事之前有万全准备，有时候你会发现，你准备的过程远比你开始那一刻更难，但你很享受准备的过程。因为这至少说明你为这个事情的开始而努力，所以你就误把准备当成了开始，却放任自己一直在准备的状态里永远不出发。

27.大多数人不愿意去尝试，去冒险，去经历他们想要经历的人生，不过是因为瞻前顾后，畏首畏尾的矛盾心理在作祟。

28.每一种选择，每一种经历，都会让你得到些什么，然后再失去些什么。关键要看你最愿意得到些什么。

29.完整的人生不是完美的人生，不是无牵无挂的人生，而是历经世事，依旧拿得起放得下的一场经历。

30.去过你想过的生活，去选择你想选择的工作，去爱你想爱的人，趁年轻，去经历你想经历的一切。

31.也许当你努力之后，依旧不成功。但是经历原本就是一种财富，是另一种意义上的成功。

32.我们总是在刚起步时，就想着终点在哪里；总是在刚学习一项技能时，就力求攻克技术难题；总是在与人初次见面之后，就想推心置腹；总是在今天都没过好时，就想着明天该怎么办。

33.其实所谓的迷茫，很多时候都是源于我们想得太多了。路要一步一步走，饭要一口一口吃，想得太多，就会感到迷茫和焦虑。

34.你只有过好了当下，才有资格谈未来，你也只有放下你那些执念，才能真正走出迷茫期。

35.所谓的迷茫，就是想得太多，让我们失去了行动的勇气。成功不是靠想就能想出来的，同时也不是靠想就能走出迷茫的。

36.你必须行动，只有动起来，才能准确无误地向着梦想狂奔而去。

37.其实想象中的困难，远比行动中产生的困难更让人痛苦。

38.当你感到前途未卜时，可以试着去应聘自己喜欢的工作，试着去做自己想要做的事，去见自己想见的人，你会发现迷茫不过就是你想太多而不去行动的缘故。

39.老子曾说：“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”把每一件简单的事用心做好，就是不简单；把每一件平凡的事用心做好，就是不平凡。

40.不熬过来，你永远都在人生的瓶颈期徘徊；不熬过来，你永远都没机会实现自己的梦想；不熬过来，你也永远不会与所爱之人在充满爱的时光里白头偕老。

41.当我们权衡利弊以后，暂时与失败和解，保持一份审时度势的清醒，待天时地利、羽翼渐丰时，我们才能有足够的底气对抗失败。能屈能伸，能上能下，进退自如，才是生命最本质的成功。

42.扬帆起航成立的前提是，你要成为一个经验丰富的掌舵手，丰富的经验则来自时间、经历、阅历的沉淀。

43.世界上真正聪明的人很多，记忆好，手艺精，智商高的人不乏多数，而职场却不需要最聪明的人而是需要踏实做事、认真工作的人。

44.一个人能否成功要集合很多种因素，比如你的才智，你的情商，你的领悟能力，等等。但以大多数人的努力程度来说，根本还没有达到拼智商、拼关系、拼聪明的程度。

45.成功不一定属于那些看起来很聪明的人，它更青睐于那些老实本分，对工作和生活保持着一份敬畏心的人。因为他们会用一颗初心永远保持着一份热忱，认真对待工作和生活。

46.所谓的专注，就是把一件事做到上瘾，你会努力到上瘾，专注到上瘾，一辈子都很难戒掉。这样的瘾，你愿意拥有吗？

47.世界如此冰冷，如此令人寒心，可我依旧想做一个温暖的人，不卑不亢，不责怪，不抱怨，用一颗温暖的心温暖自己，温暖他人，温暖这个凉薄的世界。

48.生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方，也一定会成就那个伤痕累累的你。

49.我总相信，那些苦难的经历里一定藏有让你奋发图强的理由，也终将成就一个不一样的你。

50.人生太长，长到需要在二十岁的时就要考虑到八十岁的安定生活。人生也很短，短到只有一生可以用来跟自己所爱的人在温暖的时光里，过上自己想过的生活。

51.到了后来我们才会渐渐懂得，人生最重要的东西是无法估值的。

52.一辈子那么长，若他一直在努力，最坏的结果无非是你们年轻有为，而他，老有所成。

53.为什么年复一年的努力，仍旧得不来想要的结果？是因为梦想还欠一点东风和火候，你要放弃在你心里作祟的功利心，还要持续努力和坚定信心。

54.我们总是在刚做完选择后就开始怀疑自己，总是在踏出第一步的时候就怀疑当初是否选错了起点，似乎根本就没人会在二选一的选择题里找到真正的底气和自信。

55.成功有时候是我们无法预知的，也是无须刻意追寻的，因为在那些为了梦想而奔波劳累的日子里，它就已经悄悄地藏在了你身后。

56.有梦想的人，就是那些当你还在睡懒觉时，他们早早就起床练声、练舞姿、练书法的人；有梦想的人，就是当你还沉浸在手机里时，他们却在读书、画画、写诗的人；有梦想的人，他们耐得住寂寞也守得住孤独。他们知道只有吃得苦中苦，才能顺利实现自己的梦想。

57.当你在羡慕为什么别人能有今天的成就，为什么别人能轻松自如地过着想要的人生，为什么别人就能圆梦时，想想自己是否在该吃苦的年纪，选择了安逸。

58.其实家庭和事业根本就不可能真正两全。而那些看似把两者处理得恰到好处的女性，无非是在一项选择里积攒了更多的底气和实力，来弥补另一项的不足。

59.我们成年人的世界，又何尝不是把眼前的“小河”当成了“大海”？

60.我们眼睛所能看见的范围，我们脚下所走过的路，我们所遇见的人，我们所经历的世事，其实就组成了我们的全世界。而我们的全世界并非全宇宙，而只是我们的眼界和视野。

61.隧道视野效应：一个人若身处隧道，他看到的就只是前后非常狭小的空间。若一个人长期生活在这样的隧道里，就如井底之蛙，你以为抬头见到的那片天就是全世界。

62.你的眼界决定了你的全世界，于是你就会觉得无论怎么努力，一辈子也就这样了，于是你不再折腾，不再努力，每天浑噩度日，全世界也就只有你每天上班、下班，接送小孩上学、放学的距离。

63.每个人都活在各自的井里，只是这口井有宽有窄。有人愿意为更广袤的视野而奋斗，而有的人只能安于现状，死守一口井终老一生。

64.有的人一辈子去过很多地方，也只能叫作旅行，而不是见了世界。而有的人一辈子都待在一个地方，却看见了全世界。

65.井里的人啊，重新燃起你对生活的希望，重新拾起你对未知生活的渴望，鼓起爬出井外的勇气吧，只有你的眼界拓宽了，你才能摆脱井内的宿命，也才能真正地拥有全世界。

66.我们总是在越来越现实的生活里，慢慢地被消磨成一个比现实还要现实的人。

67.我们不再轻易地被感动，我们也不会因为一些小事物而产生美好的心情。归根到底，是我们太坚硬了，失去了感知幸福的能力。

68.人生的路只有经历过，才知道有短有长，才知道哪些是绝路，哪些是生路。每个人的人生都不相同正因为这种不同才造就了五彩斑斓、异彩纷呈的世界。你的人生即便是走了不少弯路，也一样充满了惊喜和生趣，这种意义是谁都无法感受和体会的。

69.别人的人生，再精彩也是别人的。过来人的经验再实用，也是过来人的。而自己的人生，无论走得顺畅还是曲折，终究是自己的。

70.一个人能掌握自己的命运，能够明白自己想要什么，并为之努力，甚至比他的命运最后会是怎样的更重要，更值得称赞。

71.真正有教养的人是在明知阶级层次不同，差异不可磨灭的时候，依然能细心地保护别人自尊的人。在与人相处时，他们不会有意表现自己的优越感，也不会让人有受压迫和不自在的感觉。

72.那些总喜欢贬低别人的人，其实就是缺乏自信心。因为一个人越缺少什么，就越会炫耀什么，同样，他们越抬高什么，那就证明他根本就没有到达那个高度和层次。

73.一个真正有教养的人，根本无须通过贬低别人来抬高自己，因为有了教养，他们就是这个世界上德高望重的人。

74.莫泊桑曾说：“人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，有时，我们脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己已经咬着牙走了很长的路。”

75.人的一生，值得你去追求和努力的东西，实在太多了，要分手的人就分手吧，要走的人就走吧，你的时间还大有用处，不必在痛苦中纠缠不清。

76.我需要你给我一种“被需要的感觉”，因为只有让我知道你需要我，我才能不遗余力地以你想要的方式给你最好的爱。

77.不想再等待，只想即刻拥有，拥有最想要的生活，而这生活里的主角不是更宽敞的房子，不是更大排量的车子，也不是更多的票子，而是有你，有你就好。

78.喜欢是一时欢喜，而爱则是久处不厌。久处不厌的秘诀就在于，你是否愿意接纳那个不完美的他，也愿意为他做出你力所能及的改变。

79.爱是谦让，是宽容，是彼此理解，更是为了在充满红尘气息的爱情里，让自己变得更好，也让对方感到舒适，是共同进步，也是相互接纳，更是在这个百变的世界中，努力改变以求跟你同行，同进，同欢笑。

80.也许离开的人，终究会离开，也许错误的时间里遇到错误的人，之后再错过，可你都没有为此拼尽全力，又怎能奢求有人愿意与你相濡以沫？

81.多年以后，你悔恨的也许不再是那个人、那份情，而是那段匆忙遗失的青春。就如努力不一定能成功，但若你未曾努力过，就一定会遗憾终生。

82.愿有岁月可回首，且以深情共白头，在有生的日子里，相濡以沫，携手同游。

83.真正的安全感产生于自我的意识里，产生于独立的思维方式和独立处事的能力。

84.愿你去谈一场毫无戒备的爱情，而不是以防万一的爱情。愿你在毫无戒备的爱情里找到自己的安全感，而不是在以防万一的爱情里愈发寂寞和孤独。

85.女人只会对身边最亲近的人撒娇和任性，有时连她都讨厌自己，那个男人却不厌其烦地宠着她，这就是爱情。

86.做一个懂分寸的姑娘，刚与柔并生，感性与理性并存。你会发现，无论处于什么关系，你都能游刃有余。

87.一个人的力量，更多时候来源于他本身，别人能给他的支持和鼓励只是成功路上的辅助力量。

88.但凡需要别人鼓励才能坚持下去的人，都不是真正的强者；但凡需要依靠别人的言语和行动来支撑的人，也不是胜者。

89.无论那个他在不在，你都不能对自己将就，因为只有你认真对待自己，他才会认真待你，生活才会认真待你。