一、这本书说的是啥？

人的精力有限，要想做成一件事情，获得出类拔萃的成就，就要舍弃一些东西，专注于最重要的事情，每次只做一件事即可。时间是所有人的事业原始资本，善于利用这一资本的成功人士，都是围绕自己的目标，专注于最重要的事情（关键性事务），由此可见，目标、专注力、做最重要的事，这三个要素很关键，缺一不可。那么这本书的核心思维就是，在既定目标的指引下，精力专注于一件关键性事物上。

二、关于成功的三个谎言，为什么最重要的事只有一件？

谎言1 每件事都很重要

谎言揭秘：忙碌这件事，并不能使我们有效果，前段时间网上传的很火的一篇爆文《请远离“不聪明且勤奋的人”》，每天上班刷微博聊微信装出一副特别忙的样子，或者每天上班，列下十几项待办事项，然后一条一条的去完成这种盲目忙碌，都说明这些根本没有效。所以开始寻求高效工作的方法，时间管理的工具，凡有用的都去接触学习，浅尝辄止，然后再去学新的工具和方法，殊不知这才是真的在浪费时间。

破除方法：按照20:80原则，20%的关键性事务，成就了80%的效果。如果想要高效的工作或生活，就要有选择的投入精力到那20% 的关键性事务中，来获得决定性的回报。将待办事项转化20%的成功清单，从待办事项中找到这20%，然后从20%里挑出最关键的那一件事情，专注的去做，

思考：20:80原则就是一个元认知元规律，即我们说的少而精，或者找事物的核心本质，可以应用到任何领域。 最关键的是我们要找到那个最关键的精要部分。 在认知获取方面，元认知元规律的探索和实践；在投资方面，投资回报率的探索和实践；在学习方面，学习方法的探索和实践；在减肥方面，对卡路里的摄入和消耗的探索和实践；在人际关系中，情感账户的探索和实践；在工作生活中，由终极目标倒退出的关键事物的探索与实践。所以，在做出决策之前，要充分思考探索（凡事多想一步），知道找到主要任务（关键事物），然后把主要任务当做核心，然后专注于此，围绕主要任务做其他事。有选择的付出才能获得回报。

谎言2  同时做几件事效率会更高

谎言揭秘：首先是抓不住重点，什么都想做，到头来，什么都做不好。职场万金油多面手，听上去好像是全才，很厉害一样，但没有核心竞争力，就随时可能被取代。想要学的东西太多，浅尝辄止，现在网络时代，哪一个IP不是专业能力超强？其次就是分心干扰，恢复起来耗时耗精力，就是同一段时间内，交叉进行几件需要耗费精力的任务，不同任务的切换和衔接，大大影响做事效率。

破除方法：抓住重点，每次只做一件耗费精力的事情；对分散精力的人和事情说“不”

思考：其实同时做几件事情效率会更高，这个方法并没有什么错，最关键的就是找到主要或者唯一耗费精力的任务跟完全不耗费精力的任务并联即可，每次只做一件消耗精力的事情，然后用整段时间来做，拒绝被打扰，这样的并联当然是可以提高效率的，而且不会影响到关键任务的完成质量，比如泡脚时听一本书、烧水或煮饭时洗漱、听着音乐收拾房间、看电视时织毛衣（为什么我会想到这个？）、跑步时听喜马拉雅等等这都是可以并联的几件事。核心就是，每次只做一件消耗精力的事情，其他不耗费精力的完全可以同步，刷效率嘛。

谎言3 自律和意志力可以解决一切问题

谎言揭秘：好像确实很依仗自律和意志力，以为培养自己的自律就可以走上白富美的人生巅峰，但你有没有发生过这种事，反正我经常，明明晚上计划要去跑个5公里，结果走到家门口之前，跑去买了最爱吃的鸡腿，回家边啃鸡腿边看肥皂剧，然后一边自责，一边被肥皂剧的剧情逗的哈哈大笑，然后安慰自己，一天上班已经很累了，就先放松一天，明天再去跑，还真是挺分裂。由此可见，自律和意志力并不是召之即来的。

破解方法：首先要意识到精力跟时间一样是一种优质资源，有限但可再生，我们要学会有效使用优质资源，在意志力最强的时候去做最关键的事情，在意志力快用完之前，做成这件事。另外，还有一个方法可以减少精力的耗费，那就是好习惯的养成，选准一个习惯，集中精力去养成（平均66天），再去做这件事，就不会耗费精力也就不会有压力。

思考：好习惯养成是一劳永逸的事情，就像是习得某种技能之后，一辈子都不会忘。小时候耗费精力学会骑自行车，即使好几年没骑过了，突然需要骑也是轻车熟路；习惯了早起，起床这件事就不会耗费半点精力，没养成起床这个习惯以前，光早上起个床就耗费了半天的功力，哪还有心思好好学习和工作啊。这种好习惯或好思维方式或好技能，坚持做下去，事情会变得越来越轻松。

三．如何做到这一点呢？

1、找到那件最重要的事！

倒推法：首先考虑长期目标，然后一步步往回想，倒推出现在应该做的一件事。

未来5年最重要的事----今年最重要的事----本月最重要的事---本周最重要的事---今天最重要的事---现在最重要的事

2、心无杂念的做事情，专注力是如此的重要，每次只做一件消耗精力的事情，在意志力最强的时候去做最关键的事情。

3、将一些耗费精力的事情，养成习惯，将精力节省出来做关键事务。

四、行动

1、形成早起的习惯，利用早上的时间集中精力不被打扰的做最重要的事情

2、反思一下自己的长远目标，并通过倒推法重新定义，什么对自己真正重要并实现

3、每天找出一件最重要的事情，并保证达成，其他事物围绕这个主要的事情去做。

4、每日反思总结回顾，做成一件事之后的反思能够指引更高效的实践，如此学习--实践--思考--学习螺旋上升式循环。就像作者产生本书核心想法的由来一样，也是通过反思自己解决问题的过程中总结出来的。

PS：由于时间紧张，后续在写类似形式的文章，会绘制思维导图加在文中。晚安