犹记得我豆蔻之年，家人工作繁忙无力照顾三餐，将我送到学校寄宿，第一天到宿舍就被一室友震惊了：她洗澡用的不是香皂，居然是一瓶乳液状的东西。

「这，叫沐浴露，很高级的！」她认真地给我介绍。

我点头如捣蒜。

许多年后沐浴露早已进入大江南北千家万户，没有任何神秘可言。但在上了年纪的人心里，似乎始终还感觉它比香皂要更高级一点。或者说，常用沐浴露的人，如果突然让他用香皂，他会感觉生活质量似乎略为降低了。实际上，沐浴露到底是怎样的一个存在呢？

沐浴露VS香皂

皂类清洁剂是最为古老而常见的清洁剂了，大约公元前2500年，在苏美尔一块泥板上出现了用契形文字书写的苏美尔语，其最早提到了肥皂，还有关于毛料衣物的洗涤。公元79年被维苏威火山爆发毁灭的城市——庞贝，在其古城的挖掘过程中发现了一个完整的肥皂工厂。

数千年来，肥皂/香皂为改善我们的生活卫生作出了巨大贡献，数据证明当一个国家肥皂/香皂消耗量越高，婴儿死亡率就越低。

而皂类清洁剂之所以能去污，是通过在皮肤表面与水混合后，形成皂盐，乳化皮肤表面的污物来达成目的的。

由于皂盐是碱性的，故而有强大的去污力，皮脂很容易被清除，但对皮肤也存在一定的刺激性。一些改良手工皂加入了甘油、维E等保湿成分来减少刺激，但终究还是不能与合成型清洁剂相比。

合成型清洁剂则不同，以复合型沐浴露为代表，其以表面活性剂为主，加上了保湿、黏合等人工合成的清洁剂，通过乳化和包裹皮表污物达到清洁目的，在清洗的同时，可维持皮肤表面pH值在4.5~5.5的生理范围内。与皂类清洁剂相比，复合沐浴露对皮肤的刺激性明显减小，但去污力则不如香皂。

由此可见，香皂与沐浴露各有所长，没有谁更高级一说。对于炎热季节、出汗较多的人群，香皂更能把身体洗干净，对于秋冬干燥、皮肤敏感的人群，沐浴露更能减少刺激，保护皮肤正常的屏障功能。

普通沐浴露VS高价沐浴露

市面上的沐浴露多如繁星，带给人们的感触常常也有所差别，不少人在面对超市货柜时感到十分迷茫，不知究竟如何选择。

其实这些区别主要都是由沐浴露的表面活性剂决定的。沐浴露的表面活性剂主要分为皂基型、表面活性剂型和复合型。

皂基型沐浴露造价便宜，搓揉起来泡沫大而丰富，冲洗时清爽不黏腻，但实际上就是液体的香皂，对皮肤的刺激性并不低。为了保持产品的稳定性，一般pH值必须大于9，即沐浴露中存在部分游离碱，它是造成皮肤干燥、紧绷的主要原因。

表面活性剂型与复合型沐浴露则是近年才逐步兴起的新鲜玩意儿，造价较之皂基型沐浴露较高。其中氨基酸类阴离子表面活性剂可带来绵密的泡沫，去污力也十分可观；椰油类两性离子表面活性剂性质温和，对正常皮脂层破坏很小；一些婴幼儿专用的洗发沐浴二合一产品则使用了对眼部无刺激的非离子表面活性剂。

这些具有特殊功能的沐浴露价格不菲，人们需要了解内中究竟，然后根据自己的需求作出更为理性的消费选择。

对于普通人群而言，夏季出汗多，可选择皂基清洁剂，秋冬气候干燥，使用复合型清洁剂比较不容易皮肤干裂，如果本身皮肤就很干，也可以只洗清水。

以下人群不宜常用沐浴露

老年人

随着年龄的增长，我们的皮肤也会发生一系列生理老化现象，最显著的一点就是皮脂腺分泌的减退。

老年人因皮脂腺体功能减退，皮肤萎缩、干痒，如果此时再用热水、清洁剂去过度清洁皮肤，则更容易加剧皮肤的干痒、脱屑，引起老年瘙痒症。因此日常洗浴用与体温相近的清水即可。

婴儿

一岁以下的婴儿皮脂腺尚未发育完善，日常洗澡使用清水即可。如果天气炎热出汗较多，再酌情使用一些婴幼儿专用的低刺激浴露也可以，但不必追求洗得绝对干净。

尤其新生儿皮肤表面的胎脂，对其皮肤有保护作用，这层胎脂会在满月时自行脱落毕净，家长不必急于洗去。

湿疹、特应性皮炎及玫瑰痤疮（酒渣鼻）等患者

湿疹、特应性皮炎均为慢性皮肤过敏性疾病，玫瑰痤疮即我们俗称的酒渣鼻，这几类皮肤病患者的表皮屏障功能均受损，日常护理中需要减少刺激，就连沐浴露、洗面奶这样的合成类清洁剂也不必天天用，更别说皂类清洁剂了。且每次清洗皮肤后，都应赶快涂上保湿产品润肤，降低皮肤的敏感性。

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