有一个成语相信大家都知道，叫“事出有因”，意思就是事情的发生是有原因的。人的一生中会经历大大小小的事情，我们也不见得每件事情都会去找原因，但是我们会找原因的事情一定是和我们的利益和情感息息相关的。
美国心理学家罗特（Rottre.J.)在20世纪的时候提出过一套理论，就是关于人们对于事件的归因倾向理论，称之为控制点理论。
在进行事件归因的时候，会有两种类型的人。一种是相信自己对于事情的发展和结果能够进行控制的人，称之为内控者；而另外一种人就是听天由命心态的，相信是命运和机遇等外在因素决定了自己的命运，个人的努力无济于事，这种人称之为外控者。
举个例子，小A出门上班的时候起晚了，出门上班的时候没赶上公交车，到了公司被老板骂了一顿，做事的时候又被客户投诉了。晚上回到家的时候，他想了一下这一天的经历，觉得自己很倒霉，都是公交车开走了没赶上，要是赶上就不会出现后面的一系列事情了，于是下次就再也不想坐那趟公交了。
从以上的案例我们可以看出，小A觉得自己一天都不顺利是因为公交车开走了，但是事实上如果小A尝试从自己身上找原因的话，就会发现自己起晚了，准备时间来不及，所以赶不上车，如果早一点起床的话，也许就不会出现后面的问题。
我们来看另外一个案例，小B因为工作的失误被责骂了，并没有灰心，之后好好的回顾了一遍处理事情的经过，从自己的角度去找原因，确定了是由于什么原因导致的失误，并且记下来以作警醒，后面小B就没有在犯过同类型的错误。
小A和小B同样都是被领导责骂，但是两个人的归因方式是完全不同的，前者觉得是公交车不等自己，后者是觉得自己的失误，找出原因并且更正，这两种不同的处理方式，就能反映出小A是个外控者，小B是个内控者了。
内控者会相信自己能够发挥作用，自我价值感会更强一些。面对困境，能够付出更大的努力，愿意继续投入，而不是退缩，能够成功者往往是内控者。
外控者对于个人努力和行为结果的关系是无法看到的，当面对失败的时候，总是会把责任推卸于外部的匀速，不想办法解决，总是向别人寻求帮助，比较消极被动的生活。
看到这里，大家可以比对下自己遇到事情的时候是怎么归因的了，你是内控者还是外控者呢？相信大家看到这里心里就有数了。
如果是外控者的话，可以努力多看看自己身上的优点，相信自己是可以的，调整一下自己的认知，对于很多事情的解决会有帮助的。
