我不仅是一个内向的人，还是一个敏感的人。以前，我从来不知道这两者之间有什么联系，以为敏感的人多半都是内向的。

      最近，看了一本书《高敏感是种天赋》后，才知道30%的高敏感型人，是社交活动中的活跃分子，估计人群中每5个人就会有1个高敏感型的。

      原来敏感并不少见，更不是病。

      可是，我却被自己的敏感性格困扰了20多年，常常会很羡慕那些大大咧咧的女孩子，活得那么肆意洒脱。而自己，却总是对周围的一切异常敏感，活得小心翼翼的。可能，朋友无意中跟我开一句玩笑，我就觉得对方在鄙视我，感到很难过；另一半不小心忽略了我一下，我就觉得对方不是很在乎我，感到很伤心；跟别人对视了一眼，看到对方眼神透露出不屑的味道，我就认为对方看不起自己。可以说，拥有这种敏感特质的人，很容易因为一点小事，就觉得深受打击。同时，与人相处的时候，也很容易感到焦虑，生怕一旦表现不好，就会受到众人的排挤一样。

      拥有这种敏感特质的人，对于细节的感知能力，是非常强大的。稍微有一点“风吹草动”，我的神经就是立马意识到事情的不妙之处。

      我常常告诉自己，不要这么敏感，或许都是自己在胡思乱想。可是，越是想从敏感的思维中解脱出来，却越是更加敏感。

      后来，我才明白是我把敏感看成是缺陷，一味地想要抵抗它，想要摆脱它，却没有真正地去认清它，接纳它。敏感真的就那么一无是处，满是伤害吗？