2020.06.30 / Tuesday
- 【作业】 -
自从看过心理医生后，我对自己的抑郁症状没有过分担心，反倒变得更同情自己，好想安抚一下为我受尽冷落和伤痛的心。
医生给我布置了一周的作业，每天对镜3分钟记录眼睛的情感状况，我乖乖照做，注意力聚焦在神情中，我没有耐心欣赏自己的美貌，可能我真的没爱过这张是个人都想捏一捏的肉肉脸，一心只想遮住它。
- 【冷漠】 -
今年的疫情难猜什么时候结束，好在还有我觉得舒服的方式，戴口罩。不需要对人示以礼貌微笑，为此一直以来消耗着我一半的力气，熟悉我的人永远不知道原来“无害”的面孔下，这女孩冷得没方法暖起来。能遵从内心的声音不说话，耶，这才是我，面无表情的“无害”女子。
- 【深渊】 -
接下去我会对自己进行一系列急救措施。看过的心灵鸡汤里，都教你爱自己要跟着感觉走，我正在这样做，活得更贴切自己一些。所以我会更加热切关注内心的起伏变化，劝诫自己保持平静是我作为生存于世的社会人最基本要求，毕竟你没体会过我“嚯”的一下掉进黑暗谷底，扯着喉咙叫不出声，拍打着胸口喘不上气的感觉，我相信自己没有自虐倾向，犯不着矫情到这种地步。如果再进一步形容那种感觉，应该是闭着眼睛忘记了自己原来害怕死亡。卯着悲情那股劲一往无前的冲入万丈深渊，想要获救唯有靠意志强行拉回，实现自我救赎。
- 【人群】 -
抑郁的世界里没人理解你，懒得一遍遍重复解释，大多数人都选择独自抗抑郁。为了暂时摆脱莫名难过、想哭、心里堵的感觉，我只好拼命待在有人的地方，不需要别人做什么，这样我就安心许多。
- 【记忆】 -
随便和同事闲扯几句会带来一些豁然开朗的明亮，在公司的一整天，即便嘴上说着，脑子里却又想着别处。当我回过神要说什么时，我意识到记忆力早已随我的心思远离。我忘记了许多事，不记下来的话，我会当一切都没发生过。
- 【信号】 -
记得住痛苦而忘记了什么是开心，抑郁的人接收快乐的电波总是被好几幢楼围堵的感觉，不如人意。好像当你需要拨通电话求助时，手机左上角却显示“无信号”般绝望。
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