中学生的脊椎养护––昆达里尼瑜伽(寒假亲子篇)

     

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你知道一个人的脊椎有多重要吗?

        你知道脊椎和人头脑的清晰度,记忆力有多密切的关系吗?

        学生们在繁重的学习任务和各种学习压力下,长时间的课堂学习,无数个挑灯夜战的日子里......电脑,电视,手机,......包括成年人上班族,拥有健康而充满弹性和活力的脊椎有多重要。

中老年人须知:年龄是根据脊椎的弹性而衡量,要保持青春,就要保持脊椎的弹性。

邀请家长孩子们一起来一场亲子瑜伽,了解并学习如何用瑜伽来保养脊椎。


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什么是昆达里尼瑜伽?

YogiBhajan 教授的昆达理尼瑜伽以觉知力的瑜伽而著称,它关注自我认知,并且传递一种对自我更高觉知的体验。从古代印度的瑜伽修行智者,已经发现每一个人体里有一股储备能量,潜伏在脊椎骨底部的第四节。现有的传统瑜伽派系,都向着同一目标:把这沉睡的储备能量唤醒,把它提升。这股能量被称为“昆达理尼”(Kundalini)。当昆达理尼提升时,人对万事万物的警觉性和感应力特别敏锐,所接触领域的悟性亦很高。到底什么是昆达理尼?它是你的创造潜力。当内分泌系统的能量和神经系统的能量创造出一种深刻的敏感性,当整个大脑都在接受和综合信号你就能体验到它。当你的觉知力变得完整和彻底的时候,你就开发了你的创造潜力。

YogiBhajan教授的昆达理尼瑜伽被认为是一种最全面的瑜伽传统。它包含冥想、梵音、身体练习和呼吸技巧,是一种帝王瑜伽。它是一种融入瑜伽八分支,通往杰出和喜悦的练习。《奥义书》 追溯到公元前五世纪描述了昆达理尼瑜伽,尽管口头相传的传统回到更久远的历史。几千年来这门神圣的科学技术被秘密的保存起来,由大师口头传授给选择的门徒,直到1969年YogiBhajan大师向秘密传授的传统挑战,将昆达理尼瑜伽带入美国公开教授。从此以后,世界上有成千上万不同背景的人,练习昆达理尼瑜伽和体验到不需要药物,健康,平衡的,快乐的和成功的生活。它是一门没有界限、没有歧视、提升灵性意识的身心科学。因此它是属于每一个人的,全世界的,无宗教派别的。

这个周日(1月28日)晚上18:30–20:00,昆达里尼瑜伽常熟公开课

费用:单次100元/人,760元10次,亲子两个人参加只需一个人买单。

满三人开班。

会员可跟班享受福利!

每周一三五晚上18:30–20:00

地址:常熟市黄河路275号城市之星521室

席位有限,预约报名:

Prahubir Kaur 陆明燕 13962339188(同微信)

Siri Sundri Kaur 沈燕 13601554850(同微信)

课程友情提醒:

自带有盖水杯。

穿着宽松淡色棉麻为宜。

空腹或轻食。

手机调静音及免打扰模式。

提前十五分钟进场。放空身心安住于当下。

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