我不知道你对成年人需要时刻管理情绪这个观点。是怎样的看法？最近我在网上看到一个关于情绪的话题，里面有人说，真正厉害的人早已经戒掉了情绪。但是我觉得成年人真正厉害的地方，不是不动声色，不是喜怒不行于色。不是藏起所有的情绪，而是学会丢掉垃圾情绪，偶尔释放压力，不被坏情绪支配。我想起之前看到一则公路逆行小伙被开罚单之后崩溃爆哭的新闻。视频里的小伙子被开罚单之后蹲在路边大哭，后来他解释说自己只是压力有点大，哭过之后就轻松多了。生活里让成年人情绪崩溃的小事儿往往只是压死骆驼的最后一根稻草。在此之前，一定积累了很多数不清的崩溃，失望和负面情绪。
莫伯桑曾经在一生当中写道。他说，我可能脆弱的一句话就泪流满面，有时也发现自己咬着牙走了很长的一段路。前段时间一部关于医院的记录片里记录了这样一幕。急诊室排队问诊的人非常多。有一个脚受伤的姑娘排了很久的队，但是因为他挂错了诊室，所以问诊的医生没办法帮他看诊，需要重新挂号。那一刻，他情绪瞬间崩溃，在诊室里哭着说，等了这么久才到我，我一个人来医院谁都不在。医生，求求你帮我看吧，我的脚很疼已经不能再等
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医院是最容易让人藏不住情绪的地方，生病的时候独自一个人是成年人最脆弱的时刻。长大之后，才发现，在成年人的世界里，似乎有几条不成文的规定。我们必须要承受住压力，要控制情绪，要足够自信。社会对于成年人的偏见像是跟在我们身后的影子。无声却无法忽略的存在。可成年之后的我们并没有超能力，只不过是一个大人衣着下的小孩。曾经迫不及待的穿上妈妈的高跟鞋，现在却在无人的地铁上悄悄把高跟鞋脱下来。闺蜜说她最近一次情绪崩溃大哭之前，专门挑了一个父母不会给他打电话的时间。卸了妆用被子捂着头才敢哭出声来。他说，很搞笑吧，好不容易长得这么大，连哭一场都得挑个时间。
成年人的世界里没有容易二字，这句话我们看过很多次。但亲身经历之后才真正明白，冷漠严苛的成年人的世界里，你我皆是普通人。有着普通人的脆弱和冲动。综艺奇葩说里选手詹青云曾经说过一个关于情绪管理的方法，他说，最重要的情绪管理就是，你要相信没有任何一种情绪是不应该的，情绪是每一个人的权利。不该被质疑和指责。所以在坚强往前的生活里，偶尔脆弱，偶尔认有你的情绪释放。偶尔不在乎别人的目光大哭一场。真的没什么，哭完以后擦干眼泪。守好让自己情绪放松的方式，认真生活，然后重新出发，继续做一个。热爱生活并且有趣的人吧，加油都会好的。
