-心情-
要更加努力的心情
【早起】
坚持早起打卡78天
-饮食-
001 未完成：点了外卖
002未完成：五份蔬菜或水果（青菜、香蕉、苹果、平菇）
【运动】
肩部拉伸、跳绳半小时
【快速阅读】
《内向性格的竞争力》
字数：197千字
阅读时长：59分钟
001 要克服社交恐惧就要尽可能表现得外向些。我们必须时刻保持活力和自信，我们必须抛弃犹豫的外衣，我们必须保持微笑，这样与我们交谈的人才会对我们笑脸相对。按照这些步骤来，我们会感觉好一些——感觉越舒服，我们就能越好地推销自己。
002 用一种坚定的方式讲话。即使你对某些事情只有35%的确定性，你在讲话的时候也要表现出对其100%的肯定。
003 如果你是一个人准备这门课程，那你就错了。因为在哈佛商学院，永远没有让你一个人单独完成的任务。
不要苦思冥想那些所谓的完美答案。你最好走出自己的世界并把你的想法说出来，永远不要让那些想法和观点只停留在你的脑子里。
004 很多时候，那些表现得最活跃、最健谈的人的观点往往会占上风，并且最终成为决定性的意见。
005 如果你是一名内向者，那就用你的天赋来发现你的心流吧。你有很好的毅力，有解决复杂问题的顽强，还有敏锐的目光可以躲避会羁绊他人的陷阱。你很享受抵制了那些如金钱、地位等肤浅诱惑的感觉。事实上，你所面临的最大挑战便是如何充分运用你自身的优势。
【今日目标】
001 晨间日记
002 运动
003 阅读《从零开始做运营》
