自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
像一个旁观者一样对自己提出要求然后完成，严厉并且残酷。我知道，一旦又软弱，一切又回到没有希望的温水中。
一开始是很难熬的。要想洗心革面就得抽筋扒皮。苦大仇深的完成了半个月的计划，一切终于变得没有那么难了，好像不用咬紧牙关暴出青筋一般的完成呢计划了。
不过我感到非常的满足。我战胜了那个好逸恶劳的自己，我对自己的生活满意，每天晚上听到图书馆的闭馆音乐再回到宿舍，那一段路是我一天中最喜欢的时间，我会仰头看天空，星星都更亮了。
之后我变得变得越来越自信。几个月的计划后，我越来越喜欢迎接挑战，越来越享受一个个问题解决之后的满足感。并且慢慢一样样收获的我想要的东西。
最后，我感到很幸福。我对自己内心的掌控，行为的掌控，甚至食欲的掌控，都让我觉得，我的未来变得越来越清晰，并且我有能力，将它变得更好，我有能力获得自己想要的东西。这个时候，我终于进入了积极循环的轨道。
