看过一版《心理学》，其中将情绪定义为“人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。人在认识世界和改造世界时，对于周围的事物、他人和自己的行为，常常抱有不同的态度，有着不同的体验，诸如愉快、悲哀、愤怒、恐惧等。”
我们在受到一系列刺激后做出的种种反应，也许就是情绪在作祟。
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它本身就有一种冲动性，而我们就是被这种冲动所控制的幼虫，蠕动着自己的身躯，随着墙边的拐角，而把自己折成别的样子。
如果控制不好自己的情绪，自责和郁闷也就随时而来。
努力让自己平静又淡定，但终是有那么一刻便成了它的奴隶，让它乘虚而入，影响了自己，也影响了周围的人。
坐在椅子上静静地思考，这一周的自己实在值得反思。
那天，有个学生来上课，他的到来也带来了消极、低迷和瞌睡。我不喜欢满身负能量的人，看着他低着头一个劲地打瞌睡，也知道他最近忙着上课，睡觉很晚，所以，刚开始时除了暗示他不要睡觉以外并没有多说什么，见他继续在那听着课打着盹儿，我也试图叫醒过他，甚至让他到外面去透气，让自己清醒一下。
可是，所有的方法都难以抵消他的瞌睡。好不容易坐在座位上，他又进入了昏昏欲睡的状态，我有些生气。
因为比较熟，而他最近表现极为不尽人意，所以我对着他发火了。
我生气的是，他仿佛对学习完全失去了耐心，对每一学科的态度都是无所谓；我生气的是，他身上已完全失去了男孩子该有的精气神，整日萎靡不振，尽管说了好多好话......
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我冲着那个学生发了火。没有忍住的情况下，说了好多生气的话，将他不会做的题又重复了好几遍，当然，是铆足了劲，大着声音向他讲解的，我知道他也被吓倒了，开始快速书写起来，只不过，从头到尾他都没有抬起头看过我。
下课后，他唯唯诺诺地收拾书包回家去了。中午回到家后，我没有吃饭，就静静地躺在床上想这件事情，或许，我不该发火，尤其是一个信任了自己如此之久的孩子。
没有控制住自己的情绪，是我的过错。
我们在与别人交往的过程中，容易因为情绪的失控而出现违背我们实际想法的行为。可见，在平时的接触交流中，控制好情绪是如此重要。
控制好自己的情绪，是一门学问，也是一种修养。
情绪就像是一面镜子，你微笑它就微笑，你哭泣它就哭泣，你愤怒它就愤怒，当然，如果你摔碎了它，也就摔碎了你自己。
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后来，我了解了学生前面的课以后，才知道他在语文课之前有英语课。他每天要起好早，要背单词，还要写作业，来回奔波好多地方，又加上上课时身后又是暖气，导致他一直在睡觉。
他是被前一堂课上的情绪所影响，我是被他的情绪所影响，他又被我的新情绪所影响，就这样，我们一个在情绪的影响下沉默无语，一个在情绪的控制下歇斯底里，到最后，我们都失败了，败给了自己的情绪，以及被衍生出的新情绪。
我们对各自的需要没有得到满足，于是，所有的愉悦感都变成了恐惧和愤怒。
情绪之花绵绵无绝，如果不能及时管控，它就成了毒花一朵。
生活之中，有许多事是我们不能控制和掌握的。
我们能做的，只能是努力控制好自己的情绪。
努力使自己的情绪与自控能力保持平衡。
这样，才能不伤害自己，也不伤害别人。
因为，没有人会为你不好的情绪买单。
愿你时时刻刻都有一隅方田，时刻保持稳定的情绪。
让她淡定开花。
淡定开花......
