———践行断舍离后的几点思考

近期我们时间管理践行团队继续深入断舍离主题，大家多从外在的居家整理收纳开始，一点点进入细节，甚至精神层面从认知到释放和行动也都有新的突破，类似于给心灵一次次洗涤，开始向往简单而富足的生活。看来断舍离已经融入到我们的日常。在践行过程中提纲性地整理了八点认知，觉得有些超出了断舍离的范围，但感觉如影随形，万变不离其宗，又完全贴切。所以先备存录，当作练笔。

1、降低欲望不攀比

践行断舍离的功效似乎可以让我们减少一些生活的目标，减少一些生活的束缚，减少一些不必要的欲望，那样生活才会变得更加轻松和愉快。又似乎让我们感受到从物质中获得幸福的时代逐渐结束了一样，拥有现实的条件也能产生无尽的喜悦。

正因为降低了欲望我们不再被外面的事物所束缚，那样大家的幸福阈值就能提高。往常我们看到别人的幸福，我们以为别人拥有的那些东西，如果换作我们能拥有那些东西也会幸福。这的确是错误的认知，因人而异啊！彼之蜜糖，吾之砒霜，物质和幸福也不能划等号，而且攀比心理最后都能演变成消费传染病，从而加强了物欲对自身的控制。通过断舍离思想的侵染，我们如果能够让自己把幸福的阈值降低，而不用去跟别人做过多比较的时候，就会发现幸福感受其实来得挺容易也很快。

2、抛弃误区，勿要给不彻底找理由

看到好多精致优雅的家庭主妇践行断舍离比较优秀，例如我们的践行团队，感觉她们是伟大而全能的，把家经营的都很好。

经营家是一门学问，从分享中看到她们把家里收拾的整齐有序，洁净舒服。尤其是喜欢收纳，喜欢整理收纳家居的每一个角落。

我能感觉到大家还在推行极简主义的思路，伙伴们分享了极简主义这本书，的确值得借鉴。它的一些观点简单拷贝几条，管中窥豹，和断舍离思想的融合更能丰富我们执行力和思想。

这本书主要是说：极简主义是一个工具，我们用它来获得人生的满足感。极简主义中没有规则，确切地说，它只是去除生活中那些无关紧要的事务，从而让我们能够专注于最重要的东西——而它们事实上根本就不一定非得是实物。

极简主义对我们有所助益，体现在：

1. 取回我们的时间

2. 让我们摆脱多余的东西

3. 享受我们的生活

4. 探索我们生活的意义。

5. 活在当下。

6. 专注于重要事物。

7. 追求我们的热情。

8. 寻找幸福快乐。

9. 做任何我们想做的事情。

10. 找到自己的使命。

11. 体验自由。

12. 创造更多的东西，消耗更少的东西。

。。。。。。

看到没，从题目上我们知道原来极简主义是一种对生活方式的选择。它就是选择和摆脱非必需的东西，把握重要的事物，而对优先级的划分来让自己做决定。

一句话，极简主义不是通过某种东西，而是通过生活本身来寻找幸福。

不管哪本书，主题都是非常的接近。但真正在落实整理收纳的时候，不少人爱找进行不下去的理由。有的人一时兴起，收拾了一下屋子就觉得万事大吉完成了。有的人家里孩子多，精力不够时就故态复萌，又懒散了。再比如看到别人收拾的整洁，心里就想，哼，给她几个孩子照样乱糟糟，会有标准的酸葡萄心理。好多人包括我自己总是认为，没娃的时候，都是清清爽爽、整整齐齐很容易打理的，有娃“乱”就是常态，我们家有三个孩子也是很少彻底打理房间，加上还有养的宠物狗，乱一点很容易找到宽慰，这就找到了不能彻底践行断舍离的理由。

现实情况很多父母除了上班带娃，下班还有繁琐的家务，一家人保持还好，否则一个人收拾家务太累，真的需要动员全家齐动手。尤其我们家，孩子他妈总是护着孩子，有时间让孩子学习，却很少让他们收拾家务，也只是偶尔参与一下。通过断舍离践行，我也在一步步引导带领孩子们。

当下社会，都认为时间宝贵，为节约时间，好多人习惯于用扫地机、洗碗机等自动化工具，还有全自动擦玻璃机等清洁工具。如果条件允许，就请保洁人员吧，还可以请人帮助整理家务。我内心好渴望有保姆帮忙，但经济实力不够，孩子们做家务毕竟次数少，多数只能自己亲力亲为了。

从结果上看，其实人真的清理、整理、收纳开始了，也会停不下来。收纳后容易有成就感，享受感会上瘾。不仅满足自己，更能治愈自己。有的人家里可以乱一点，但乱中有序，随时可以找到想要的东西在哪里也算正常。但不能脏，家里脏是另回事儿，会让人的心情也差。而我最大的爱好是收拾庭院里的花花草草，也算是整理项之一吧，毕竟小院里散个步看着都是可以调节心情的。

3、物质上做减法，精神层面做加法

前面多次谈到进行断舍离，让自己需要的东西变得少一点，让自己精神方面的追求变得多一点。

那么多读书，多旅行，多分享有益的探索和成功之处，让自己的人生拥有发自内心的富足和愉快。或者让自己的生活变得跟过去不一样，有创新，有活力，来创造性地丰富自己的生活。

我有时也简单地理解为佛系思想：通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心，精神更自由，灵魂更丰盈。那就需要断绝想要进入自己家的不需要的东西；舍弃家里到处泛滥的破烂儿；通过不断重复断和舍，最后达到脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间和精神自由。

4、有利他精神的断舍离

我们会认为，也许断舍离的最高境界是利他精神，那就是对他人有所帮助。大家的普遍共识是施予的越多，所得的就越多，这是精神境界升华并传递活力的渠道。

比如很多人收拾出来的书籍、衣服、各类物品什么的都进行送给需要的亲友或直接捐赠。

我们的确需要把眼光放长远一些，不拘泥于自己的计划或人生目标，可以寻求内心的热望，把精力的焦点放在内心的世界中，真会发现一种认知最有能量——那就是给予。爱出者爱返，福往者福来，此言不虚。

为什么通过断舍离会有这种思考和要行动？断舍离真的会让自己的心“安静”，去掉不少浮躁心和虚妄气，另外起码我们也不会多去浪费别人的时间空间，而是多给予，充满节约意识，无我而利他。反过来，这样思想境界让自己会感到幸福。

我们还可以这样想，万物的精华，不在于它拥有什么，也不在于它如何有力，皆在于它的精神力量是否持续。精神活动是在头脑和心灵中完成的，是属于内在世界的，属于“因”的世界，而一切环境和境界都是由内在世界产生的，境由心造，它是“果”。正因为如此，我们都是创造者，精神不敢荒芜，想起来比其他所有的事重要得多！

我们天天忙忙碌碌，精神和肉体一样，会操劳过度，也会感觉倦怠，如果精神产生倦怠，也会停滞不前。所以我们应当经常寻求适时的“寂静”或者说“静默”，在“寂静”中我们可以得到休憩安宁。当我们安宁下来，有利于思考一切成就的奥秘。修心养性正是如此，也是所谓的“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。

5、断舍离后一切可以从新开始

我们有时候需要从新开始。就像一个地方呆累了可以换，钱没了可以再赚，朋友没了可以再交，爱情没了可以再找，把不该有的关系断了，把不该出现的圈子退了，不回头，不念旧，干干净净从新开始，精彩可以依旧焕发。

就像有些人过得很糟糕，或许就应该重新梳理一下自己的生活圈子和各种内外在的关系，重点多内省，或者与自己和解，释放各种压力。从新开始，也许环境变了，一切就变了。有时外在也是可以改变内在的。

有一段话我必须得记下来：最好的医生是睡眠，最好的药物是忙碌；最好的爱情是自爱，最好的疗愈是读书；最好的自爱是自律，最好的朋友是自己。从新开始，不念过往，不惧未来；爱恨随意，往事清零，未来可期。这些耳熟能详的话虽然虚幻，但可以引发我们很多思考和人生审视。

6、让生活更简单，不失断舍离主基调

很多时候，生活的本来面目是简单的，却被我们复杂化了，平添了许多不必要的细枝末节。如果你对世界简单了，世界就会向你展示美好。减少欲望，知足者长乐。减少偏执，宽容者愉悦。删除繁琐，则可摈弃身外的烦恼。

一句话。人生本来苦短，功名利禄都是附加，唯有简单方能多些快乐。用几句话描述一下简洁美的意境：

做欢喜的事，爱喜欢的人/一颗素心，闲对花月，温婉于人/纯善于心，过朴素的日子/心里住着白清云风，守段一静简的时光/删去余多的杂质，时时能都看见欢喜/让生命归回到最初的本色，简单自然，纯粹安宁。

总结的诗意一点，就是尽量将生活简化。因为我们愈来愈体会到，最奢侈的活法，不是什么大鱼大肉、锦衣华服，而是清净无争，大道至简。

可是物质上要简单，归根结底是心态上要简单。心简为贵，心态放平，日子简单了，才能自在轻松。就像一桌一椅一卷书，与自己对话，一灯一人一杯茶，能忙里偷闲一样，身为简单人，照样不会辜负自己，不会辜负岁月。

7、攻心为上，重塑自己，打通新思维模式

我们常说：土处下，不争高，故安而不危；水下流，不争先，故疾而不迟。

断舍离可以改变心态，因为我们会从自身上找问题，实实在在并且不断反复想戒掉贪嗔痴，而且需要定力。所以凡事从自身找原因，发现并解决它，且能够不断检视自己就成了一个人难能可贵的修养。

事实上，断舍离也是磨练心性的过程。比如你自己的东西，如果认为它对于自己已经没有价值了，感觉不合适了，感到它不会带来好心情，那你完全可以自由地处理它，不必在意任何人的眼光，没有必要为东西本身留情。放手无用之物，就腾出一点空间。处理一件多余之物，就减少一份负担。

还比如在整理时该做的两件事：一是确定物品的弃留；二是设定物品放置的位置。可是你不能搞错整理的顺序，必须坚持“丢弃”为先的原则，而且必须设定收纳场所，区分清楚，只有完成了一项才能进行下一项。不然心会犹豫不定，自己的东西不舍得扔真的考验人性。想想看，犹如我们的人生取舍，如棋局，走完一步才能走下一步，优柔寡断会不停地后悔。

所以延伸到人生也应该断舍离，不要让过多的杂事扰乱我们的本心。过于繁杂的事物和选择，往往让人看不到眼前的事物，确定好目标，不要瞻前顾后过分纠结，先舍再得，化繁为简，才能看清自己的内心，从而找到自己的人生路。

8、把社交圈子尤其网络群收拾干净

真正厉害的人，往往会自动过滤生活的繁杂。内心不浅薄，思想不盲从，在世间活得特立独行，自由而清醒，觉得是高人。好多人宁愿忍受孤寂，也不在热闹中消耗自己。有时我们感叹，一个干净的圈子，可以把日子过得自在安然。

近期我还引入人脉管理的概念，觉得属于断舍离的分枝。因为从最基础的删减微信成员和电话通讯录为主，对一些没必要的、甚至能形成干扰的僵尸群和人员进行清理。根据人际关系链接的强弱进行简单标注，不仅便于检索，而且通过梳理把人脉关系定位的更清晰。整理时也是干脆利落，有效删减，目前微信成员仅三百人左右。海外手机联系人才一百多人，感觉一下子清爽很多。

其实后来明白，一个人真正的核心圈层也就那一百多人，能经营好，整合好身边的资源，也足以改变人生。关键好多人仅是偶尔联系，共同语言少，不能成为生命中的挚友，根据亲密程度和影响力确实考虑用断舍离的方法清理较好。一些无关紧要的、烦心乱事儿的，该断的断，该舍的舍，减少人为制造关系的精神内耗。有时候真的发现多一个联系人就多一种声音，可能就多一份干扰和烦恼，通过精简不必要的联系人员，会立马有耳目清净之感！

每天与我们擦身而过的人很多，而一辈子真正的知己却是寥寥。我们的人际关系，不过分这么几类：亲人、知己、一般朋友、熟人、认识的人、陌生人。所以交朋友不在多，大家都渴望与那些懂你的人在一起。

把圈子收拾干净，活得通透些，和同频的人深交，把有限的时间，留给重要的人和事，大浪淘沙，远离喧嚣与浮华，看似简单却也是富足的人生啊！