远离精神内耗，远离全职妈妈的焦虑症

从现在起，要远离一地鸡毛，远离精神内耗，合理安排自己的时间很重要。

6点起床，看下书，收拾房间，忙活一下，准备早餐一下就七点了。

这个时候该叫孩子们起床，洗漱，换衣服，吃饭，早读，目送他们进学校，接下来就是自己的时间。

自从全职后，每天都在焦虑中度过，看着时间流逝，从春到秋，马上眼看着冬天也要来了。

是时候安排好自己的每一天了。内耗就是折磨自己，不如好好调整，好好修炼，加油！

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