]心理学家约瑟夫.布尔戈指出：“心理防御是我们为了逃避痛苦而对自己撒的谎。”
当一个人无法面对自己的脆弱时，就会用虚假的自我来伪装自己。但过度地防御容易让人迷失自我，学会与内心的脆弱共存，才能获得自愈的力量。
因为害怕受伤，就封闭自己的感情，不惜让自己变得冷漠；
因为害怕被看轻，就张牙舞爪地对待身边的人……
我们学会了把脆弱的一面藏起来，只展现出坚强的模样。
却忘了，一味地隐藏内心的感受，只会让人变得压抑。
当我们否定自己的脆弱时，就等于否定自己。
要知道，真正的内心强大，并不是无所畏惧，而是敢于面对真实的自己。直面自己的脆弱、恐惧、羞耻，而不是用愤怒和冷漠来掩盖它，才能拥有真正的勇气。
