很多家长发现，与步入青春期的孩子进行沟通是一件极具挑战性的事情。如果家长掌握一些与青春期孩子沟通的小秘诀，就可以走进他们的内心世界，建立和谐的亲子关系。

秘诀一：用“理解尊重”代替“参与干涉”

青春期的孩子具有自主性和闭锁性的特点，他们追求自由、渴望独立，有自己的“小秘密”，不喜欢家长干涉过多，而内心又期待家长的理解。因而家长要发现孩子的成长变化，理解和尊重他们的想法、决定、选择，慢慢从孩子的世界得体地“退出”，减少对他们生活、学习等方面的干涉，给予孩子更多的试错机会和成长空间。

秘诀二：用“共情感受”代替“忽略情绪”

有家长可能会疑惑，自己已经耐心在和孩子交流了，为什么说两句他们就不理自己了呢？例如孩子因误会被好朋友嘲笑，如果您说“没关系，过两天就好了”“不行换个朋友吧”，孩子基本上就不会和您再聊下去了。我们习惯性地想让孩子快点好起来，把自己的道理和逻辑强加给孩子，但往往忽略了孩子当下的情绪状态。建议您不妨这么说：“被自己相信并视为朋友的人嘲笑实在太糟糕了，难怪你这么难受。”关注和在意孩子的感受，让孩子知道我们是理解他的，这样更容易贴近孩子的内心。

秘诀三：用“描述问题”代替“评价职责”

当我们共情孩子的感受后，不要急于对孩子的观点和看法给出评判，例如“你交的朋友不行啊”“这件事情听起来你们两个都有错啊，要是你不……，人家也不会……”这会让孩子觉得你在指责他，也会激化情绪。我们可以说：“嗯，从旁观者的角度来看，你是……做的，他是……做的。”用事实描述来引导孩子反思与判断，以中立的态度促成孩子的自我成长。

秘诀四：用“共同商量”代替“帮助解决”

家长总喜欢根据自己的经验给出建议，希望帮助孩子快速解决问题，然而孩子却不太领情，觉得家长什么都不懂。例如“要不你先道个歉，你俩很快就能和好”“我觉得某某同学不错，你和他做朋友吧”，孩子肯定会反驳“凭什么我先道歉”“你咋知道某某不错”。我们不如和孩子一起讨论“什么样的友谊是好的”，问问孩子“你觉得有哪些办法可以解决”，在支持孩子想法的同时，为他们把好关。