一、健康:
目标:体重80KG减至75KG
作息:本周7/7 21:50-22:30睡觉， 最早起床时间5:39,平均5:42起床
跑步:本周3次晨跑，今天和家人一起晨跑
二、家庭
1、 小孩小升初，每天晚上陪孩子辅导
2、周末早上好2次一家人一起晨跑，周末休息一天陪伴家人做一些有意义的事，
3、每周给父母打一次电话
4、为孩子的暑假的活动做好准备-篮球、足球、旅游
三、工作
1、 积极的心态做好本职工作，合理安排好工作计划，公司接到新项目，协助处理完成
2、和人寿保险公司签订物业服务协议
四、心灵
在樊登读书会、喜马拉雅聆听书籍音频，使心灵得到提升
五、学习
先听音频，再读纸书，本周读《番茄工作法图解》上周未读的章节
六、财富
七、休闲
八、人脉
朋友、同事、相关职能政府部门、供应商等的沟通
下周目标:1、阅读《如何阅读》这本书
2、合理运用印象笔记的学习和番茄钟的巩固运用。
班会心得:
也许有的朋友还在酣睡。
我在晨跑中听着大家的分享，在学校操场跑道中聆听，在叔叔阿姨的广场舞，太极拳衬托中，听分享也是一种专注。
伙伴们美妙的声音分享着自己的经历、进步，和当下的状态，活在当下，本周主题运动。
我在高中的时候也是一名体育生，20年后，我接触易效能，又重新燃起自己运动的烈火，也是为了家人，为了自己的身体健康，今天周末带着全家晨跑，享受着阳光的沐浴，成功不一定幸福，幸福一定是成功，这不免也是一种幸福吧，每次在晨会中吸取能量，让自己充满活力，给自己加油，潘班的经典语录：想都是问题，做才是答案，赶快行动起来吧，感恩遇见你们。
