2024-07-24

感想:
• 不要带着情绪去做事情,这种状态下好事都会变成坏事,没事都会整出事.
• 意识到当下自己的状态,不让猴子爬满脑袋,学习冥想正念的方式,接纳情绪,探究深层次缘由.
• 心态很重要,用不同的角度看待这个世界,会有不一样的风景
• 不管什么难题,先去做起来,更容易找到解决方案.

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