2021年4月6日星期二 格物日志第54篇

刚妞妞发信息说她是不是得了嗜睡症，正如《灵枢.寒热病》篇里说，阳气胜则，嗔目，阴气胜则瞑目。说明嗜睡症的病例是阴盛阳衰《脾胃论，肺之脾胃虚论》脾胃之虚怠惰嗜卧。《丹溪心法.中湿》脾胃受湿，沉困而无力，怠惰嗜卧。

正在给她查什么原因导致的嗜睡，就发来了和她老爹的聊天记录，让我一下明白孩子嗜睡正是因为肝郁脾虚引起的阳气不足，她因为她老爹的情绪导致的压力无法疏解，而积存在肝中，导致肝气郁结，所以阳气也生发起来，而她老爹也因为想和她建立联系，而导致着急上火，反而是肝火降不下来。这正是同一件事情的两个极端导致的不同结果，一个肝气郁结，一个肝火收降不了。

与妞对话

我们所有遇到的问题都是同一个问题带来的两种不同的看法而形成的。

爸爸试图用情绪与女儿建立链接

因想建立链接而采用的情绪对话，其背后的诉求都是建立链接。

其实我们建立链接还有很多种方法，当我们被情绪障碍住时，我们往往采用的都是最极端的方法。

孩子与她爸爸的困境

很多我们看不惯的情绪，其实是同一个问题因为两个不同的看法引起的。我们只需要回到0的状态，也就是零极限。清理自己的感觉，就是回到零的状态。

这就是零极限的原理，也就是虚无。

不管发生什么，只需要回到零的状态。回到问题本身，就可以解决问题。

零相当于本原，相当于起点。相当于本我。我们只要回到这个起点，一切的困惑就会游刃而解。

所以大道至简，简单到可以运用到任何一件模式中，任何一件事物中，任何一个问题中。区别只在于你知不知道要放下情绪，放下你认为的问题，回到零的状态。

回到0的状态，最简单最直接的办法，就是持续的觉知自己的呼吸。深深吸口气，缓缓吐出来。