全身206块，中轴骨80块，上肢64块，下肢62块
一用就是好几十年 ，从来都没有休息过，也没保养过！新车还要定期保养、换机油 、紧螺丝……出现故障还要去维修、换配件。
再忙还是要抽空好好保养一下，毕竟没有原装配件，坏了不好修，更没地方生产，何况比车、房都贵，多少钱也换不回来！
以上是我认识的一位嫂子发在朋友圈的图片和文字，感觉很有警示意义，也甚感健康对我们每个人意义之重大，切望我们大家且行且珍惜。
日本著名作家村上春树曾说：身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。一个好的身体，就应该是一种信仰，可以帮助我们更加清醒地审视自己。这句话说出了我们的身体才是成就所有梦想的基础，我们时常应注意进行保养、爱惜。
如今有太多身边的人，一个疾病就离开了我们，或年纪轻轻就得了这样那样的不治之症。细细想来不外乎这样几个原因：一是不规律的生活方式，很多的年轻人晚上不睡，早上不起，早饭不吃，夜宵猛吃，抽烟喝酒，饮料快餐。二是为了工作、为了钱财、为了职位长期加班加点，严重透支自己的身体而不知。三是不喜欢运动、健身，有时间总想多睡一会，其实就是懒在作祟。四是未养成定期进行体检的习惯，等自己感觉不舒服时为时已晚。
人一旦得了重病或身体的某个零件出了大问题，住进了医院。虽然如今国家有医疗保险，甚至有大病保险等机制，但真正住进去了，你才会真正的感觉到医院才是那真正吸钱的工具，最可怕的是你有钱还一定能救得了你的命。有人为此落下财去人也空可悲下场，住进医院了，你才会真正的感知，身体健康才是人真正的巨大财富。身体健康没有了，所谓的一切理想、抱负、美梦，所谓的娇妻、宝车、豪宅等等，都化成了泡影。
那我们怎样才能使身体健康或少生疾病呢？
俗话说：最好的医生是自己。这就要求我们平时养成良好的生活习惯，养成良好的作息规律，养成锻炼身体的好习惯，尽量地少抽烟喝酒，好好的吃饭，好好的睡觉，总之要养成良好的习惯。
二是要明了身体健康与挣钱的关系，凡事都应该把握一个度，不可用力过猛。工作不是一天干完的，罗马也不是一天建成的，需要我们持续不断的努力。时刻应谨记：财富难买健康，健康胜于财富，如果没有了健康，所有的财富都没有了意义。
三是我们买汽车都会定期的检修保养，都会买份保险以防不测。是不是我们也应在适当的时候给自己放放假？让自己出去走走看看，欣赏祖国的大好河山；关掉手机给自己一下心灵放假，让它休憩休憩。是不是我们也应给自己的身体定期检查检查？即使有什么疾患提前的预防、治疗，将其消灭于萌芽状态。是不是我们也应给自己的健康买份保险？万一有意外的时候，是不是可以让家人从容一点，不要因为钱而手足无措，可以让我们的亲人面对疾病时少点筹钱的艰难。
四是平常应多学点养生的知识，注意膳食营养的平衡；注重自身的修养，以善心对人，注意内心的平衡；加强读书学习，让身心处于积极向上的状态，而不让消极情绪影响自己；养成恬淡从容的心态，乐观的看待花开花落。总之，把握好度，心态乐观从容，一切都会安好！
最后，愿你我拥有一个好心态，拥有一个好身体，走在淡定从容又向上的路上，走向更加美好的远方！
