腊八过了就是年，过年的气氛越来越浓了。还有就是“神兽”们要出笼了，妈妈们又要开始焦虑了~
那今天就分享一本跟熊孩子有关的书吧，希望假期里能帮到你~
《叛逆不是孩子的错》，作者伯恩斯坦博士，一名执业心理学家，专注于儿童和家庭咨询27年，已帮助2000多个叛逆孩子及其家庭重建良好的亲子关系。
国外的书都有副标题，他的副标题是“不打、不骂、不动气的温暖教养术”。是不是很有画面感，让我们想起了自己管教不听话孩子的混乱场景？
他们处处和你对着干，你想让他干啥，他偏不干，你不准他做的事，他偏要做，你急死了，他偏要磨磨蹭蹭……他们挑战着你的权威和耐心，发脾气、闹情绪、固执己见……你常常是自己气个半死，孩子还是老样子。
也有一些比较“佛系”的家长，既然是“叛逆期”，那就放任他去吧，过了就好了。殊不知，叛逆并不是某一个特定阶段的产物，而是可能贯穿孩子整个成长过程，甚至延续到成年以后的总总“反社会”行为。
所以，这两种状态都不好。这本书告诉我们：
改变孩子的叛逆行为，既没有“佛系”家长想得那么简单，也没有焦虑家长想得那么难。这里是有科学方法的，家长只要运用冷静、坚定和非控制的态度，坚持用纪律约束孩子，就可以打破孩子叛逆的恶性循环。
想要面对问题和解决问题，首先应该找原因。
书中列出了很多原因，总结了一下，主要有两个方面：
1、孩子方面。作为成长中的孩子，本身情绪管理能力就不成熟，我们要承认这个事实，从心理接受他。敏感、冲动、恐惧、愤怒……这些情绪都会引发叛逆行为，其实，这都是作为一个正常孩子的正常表现，我们不用大惊小怪和过分担心，我们要做的是做好孩子的情绪教练。
2、家长方面。主要原因是沟通方式。
吼叫、打骂、批评、嘲讽、威胁、唠叨、说教、翻旧账（你怎么老是……）、责备（你这样是不是太自私了？）……这些都是在对孩子发泄情绪，否定打压，不信任不理解……
体会一下，这些行为都是在把孩子往远离我们的方向推，厌烦、拒绝、疏远……力的方向是相互的，你发出了这样的力，那孩子自然会跟你对抗，产生逆反。
很多父母都只把注意力放在孩子的叛逆行为上，而忽略了孩子的内在心理需求。孩子之所以叛逆，很多时候就是因为他们觉得自己被误解了。
书中说：
父母对孩子最好的示爱方式就是理解孩子，这是帮助孩子建立安全感和价值感的重要前提。
你越理解孩子情绪的不成熟性和局限性，就越能与他合作解决问题，而不是发生冲突。
你越是对孩子抱着倾听的态度，对孩子持理解的心态，他就越能感受到你的爱和认可，实际上，他的叛逆不过是虚张声势而已。
书中列举了家长误解孩子的十大陷阱，很详尽很有画面感，留给你自己去看，去对号入座吧。
要做孩子的情绪教练，首先要学会管理自己的情绪。书中用大量的篇幅论述了“在大吼大叫的陷阱边上，学做情绪教练”这个话题。
不难发现，再有耐心的家长，也会有情绪失控，失去理智的时候，这时候怎么办呢？
殊不知，当你吼叫得越多，孩子对你吼叫的免疫力就越强。他们可以充耳不闻，你不得不提高音量和频率，直到把自己变成一个可怕的疯子，然后，双方陷入恶性循环。
网络上流传最多的：心里默念“亲生的，亲生的，亲生的……”，念到气消为止。不知你试过没，有效吗？
书中讲了一个方法我觉得特别好用，你不妨这样跟孩子说：“我现在真的要疯掉了，在我平静下来之后，我会处理好这个问题！”然后，赶紧离开冲突现场，这样可以有效帮你控制情绪，避免大吼大叫。
有时候，在孩子面前承认自己的失控，反而能让孩子觉得父母跟他们是一样的，也会情绪失控，然后跟我们一起慢慢调节。孩子对父母的包容和耐心，远比父母强大的多，他们的爱，才是真正的不留余地的爱，多少孩子，都成了父母情绪的牺牲品。
面对弱小的，不健全的孩子，我们不妨多点包容，不要总是居高临下的行使父母的权力，而是可以蹲下来倾听孩子的心声。你的一个微笑、一句称赞、一个拥抱比用物质刺激和贿赂来的更有效更温暖。
“每一颗美丽的珍珠，其实都是蚌包裹好的痛苦与刺激”。希望每一个孩子，都能被温暖的爱包裹成一颗璀璨的珍珠。
